3、腳臭

　　腳臭是一個(gè)令人尷尬的問題，指足底和腳趾間發(fā)出來的臭味，多汗與臭汗癥、足癬、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病足等，是導(dǎo)致腳臭的常見原因，而由這些疾病因素造成的腳臭，即使再愛干凈，通常也無法避免。

　　針對身體上的各處臭味，我們應(yīng)該如何改善?

　　口臭、腋臭、腳臭，無論存在哪一種臭味，都或多或少地會影響患者的自信和正常的社交生活，從而使他人避而遠(yuǎn)之，所以針對這些情況，不妨試試通過日常飲食和生活方式來進(jìn)行改善吧!

　　1、清淡飲食，避免長期辛辣刺激性飲食

　　長期辛辣飲食對身體有刺激性作用，容易加重口臭、腋臭和腳臭，所以要想改善這些體臭，保持清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃或不吃辣等，非常之重要。

　　2、保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣服和鞋襪

　　日常堅(jiān)持早晚各刷一次牙，飯后勤漱口，適當(dāng)刮吸舌苔，用牙線清潔牙齒縫，減少食物殘留，去除部分硫化物等，有助于減輕口臭。

　　平時(shí)多用溫?zé)崴丛?，勤更換透氣性好的衣物，尤其是保持腋下干燥衛(wèi)生，適當(dāng)刮去腋毛，減少寄生菌數(shù)量等，有助于緩解腋臭。

　　腳臭患者一定要注意保持良好的足部衛(wèi)生，每日堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_、泡腳，保持腳部干燥清潔，勤清洗和更換干凈的鞋襪。

　　3、穿透氣性鞋子，經(jīng)常對鞋子進(jìn)行烘干消毒

　　腳臭的同時(shí)還會伴有局部多汗的癥狀，所以要想減少腳臭，好穿透氣性好的鞋子、襪子，每天回家后，及時(shí)將穿過的鞋襪洗凈，放在太陽下晾曬殺菌，或進(jìn)行烘干消毒等。

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