2.過敏

　　有時眼睛的紅腫干癢是由于眼部過敏所導(dǎo)致的，常見的有粉塵、化妝品等過敏，還有的人在帶隱形眼鏡，尤其是帶顏色的美瞳時，對于其中的色素或某種物質(zhì)也會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，及時發(fā)現(xiàn)過敏源，盡可能遠(yuǎn)離過敏源才能達到“治本”的效果。

　　3.眼部疾病

　　不要忽視了眼部疾病，尤其對于長期或頻繁發(fā)作的眼部不適癥狀，要及時進行檢查。以容易被忽視的干眼癥為例，眼睛干澀是其典型癥狀之一，但在生活中太容易被忽視，但如果沒有引起重視，由于眼睛缺少液體的滋潤，會導(dǎo)致眼睛容易疲勞、眼球干澀刺痛、夜間視力模糊等，如果這還不能引起你的重視，干眼癥長期得不到治療和緩解，不僅會影響視力，還可能造成眼球的病變，導(dǎo)致角膜軟化，嚴(yán)重的可能會失明。

　　生活中如何正確用眼？

　　首先應(yīng)該避開用眼誤區(qū)，例如抗疲勞眼鏡、電子產(chǎn)品的護眼功能等，這些東西的作用并不一定存在，但由于這些名號，很大程度上就會放松你的警惕心理，讓你放心用眼、過度用眼。

　　拿抗疲勞眼鏡舉例，和正常的眼鏡相比，在視覺上確實存在不同，多了一層膜，仿佛在眼前增加了一層濾鏡，這類產(chǎn)品經(jīng)常會宣傳自己抗藍光、可以緩解用眼疲勞等，但是其實只是通過增加眼鏡的的透光度、減少反光達到的效果，單純當(dāng)做眼鏡使用也就罷了，如果真的是為了追求其功效，基本微乎其微，但價格卻要翻上幾番。

　　其次要注意用眼習(xí)慣，1.距離：眼睛盡量要離屏幕遠(yuǎn)一點;2.時間：用眼一小時后好先放松休息兩分鐘，這種間歇式的眼部放松可以有效緩解長時間用眼帶來的不適，緩解視疲勞，當(dāng)然直接的方式還是控制用眼時間;3.不要在強光或弱光下長時間看書或電子屏幕。

　　后要強調(diào)的一點就是休息，不僅僅是要讓眼睛休息，如閉目放松，盯著綠色植物等，也要讓自己的大腦、自己的身體進入休息狀態(tài)，保證充足的睡眠時間，不僅僅讓身體的各器官進行自我修復(fù)，也會保證對眼部營養(yǎng)成分的正常供給，促進眼部的健康。

　　眼睛是心靈的窗戶，正確用眼，不頻繁或濫用眼藥水，保證充足的睡眠時間，才能更好地保護它。