人在生氣的時候，血壓會不受控制的升高，雖然一些人沒有親眼看到過血壓飆升而出現(xiàn)健康問題的現(xiàn)象，但是電視上這種情況還是比較多的。血壓持續(xù)升高，會導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭暈、四肢發(fā)麻等現(xiàn)象，會給身體帶來極其不利的影響。為了控制血壓，也為了自身的健康著想，最好是少生氣，少動怒。
生氣，相當(dāng)于是地震，每生一次氣，身體內(nèi)全部的器官就會受刺激一次。心臟是人體內(nèi)重要的器官，只有血液和氧氣充足，才能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。生氣時，血壓很容易升高，心臟也會有不適之感，感覺心臟部位不舒服時，血液運(yùn)輸就可能已經(jīng)出現(xiàn)了異常，必須控制好自己的情緒。
生氣，對人體的胃腸道，對肝臟、腎臟以及其它的一些器官都會造成不利的影響。女性若是經(jīng)常生氣，很可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會對健康帶來隱患，各種各樣的問題就可能會顯露出來。
總而言之，生氣對人體的影響很大，了解了之后，最好不要動不動就生氣。想發(fā)脾氣的時候，不妨先深呼吸，將心中的郁悶的情緒呼出去，可以減輕心中的怒火。生氣時不妨找出原因，可以將所有的問題列出來，尋找每一種問題的解決方法，找出自己的優(yōu)點(diǎn)，避免因此對自身價值產(chǎn)生懷疑。
每個人都會有負(fù)面情緒，我們需要做的就是控制好自己的情緒，可以多和別人傾訴傾訴，做一些自己感興趣的事情來緩解情緒，到戶外散散步，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，可以減少怒氣的出現(xiàn)。讓自己開心起來，少動怒，才能減少對身體的傷害。
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