人在生氣的時(shí)候，血壓會(huì)不受控制的升高，雖然一些人沒(méi)有親眼看到過(guò)血壓飆升而出現(xiàn)健康問(wèn)題的現(xiàn)象，但是電視上這種情況還是比較多的。血壓持續(xù)升高，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭暈、四肢發(fā)麻等現(xiàn)象，會(huì)給身體帶來(lái)極其不利的影響。為了控制血壓，也為了自身的健康著想，最好是少生氣，少動(dòng)怒。

　　生氣，相當(dāng)于是地震，每生一次氣，身體內(nèi)全部的器官就會(huì)受刺激一次。心臟是人體內(nèi)重要的器官，只有血液和氧氣充足，才能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。生氣時(shí)，血壓很容易升高，心臟也會(huì)有不適之感，感覺(jué)心臟部位不舒服時(shí)，血液運(yùn)輸就可能已經(jīng)出現(xiàn)了異常，必須控制好自己的情緒。

　　生氣，對(duì)人體的胃腸道，對(duì)肝臟、腎臟以及其它的一些器官都會(huì)造成不利的影響。女性若是經(jīng)常生氣，很可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)對(duì)健康帶來(lái)隱患，各種各樣的問(wèn)題就可能會(huì)顯露出來(lái)。

　　總而言之，生氣對(duì)人體的影響很大，了解了之后，最好不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣。想發(fā)脾氣的時(shí)候，不妨先深呼吸，將心中的郁悶的情緒呼出去，可以減輕心中的怒火。生氣時(shí)不妨找出原因，可以將所有的問(wèn)題列出來(lái)，尋找每一種問(wèn)題的解決方法，找出自己的優(yōu)點(diǎn)，避免因此對(duì)自身價(jià)值產(chǎn)生懷疑。

　　每個(gè)人都會(huì)有負(fù)面情緒，我們需要做的就是控制好自己的情緒，可以多和別人傾訴傾訴，做一些自己感興趣的事情來(lái)緩解情緒，到戶外散散步，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，可以減少怒氣的出現(xiàn)。讓自己開(kāi)心起來(lái)，少動(dòng)怒，才能減少對(duì)身體的傷害。

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