蛋白質(zhì)粉，補(bǔ)多了反而傷身體

　　一個健康的成年人，每天需要的蛋白質(zhì)只有50~70克，你只要每天乖乖吃飯，就能吸收足夠的蛋白質(zhì)。

　　只有從事高強(qiáng)度工作運(yùn)動的人、懷孕的女性、生長發(fā)育中的兒童、手術(shù)或大病初愈的病人，可能才需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　春節(jié)送什么好

　　名牌皮具

　　皮具不僅是實(shí)用品，同時也是一種身份的彰顯。所以，如果價格合適的話，過年送領(lǐng)導(dǎo)的禮物選擇一款皮具是非常合適又有面子的。

　　名貴茶品

　　茶品，即二十四茶品、茶道。如何從小小的茶壺中去體悟宇宙的奧秘、如何從淡淡的茶湯中去品位人生、如何在茶事活動中明心見性、如何通過茶道的修習(xí)來澡雪精神，鍛煉人格，超越自我——靜也。

　　工藝擺設(shè)品

　　擺設(shè)的種類很多，一般分為兩大類： 一類是實(shí)用類擺設(shè)，這類工藝美術(shù)品既具使用價值又有觀賞價值。送給領(lǐng)導(dǎo)的當(dāng)然是工藝擺設(shè)品。但是此前好先調(diào)查好，以免后送的工藝擺設(shè)品與領(lǐng)導(dǎo)家的裝修風(fēng)格不一致終只能被束之高閣。

　　健身卡

　　如果要送禮倒不如送健身卡，這樣可以和對方一起去健身，而且還對身體還好，又體現(xiàn)了你的體貼，非常適宜。

　　食品及特產(chǎn)

　　給領(lǐng)導(dǎo)送禮總食品特產(chǎn)絕對是一個好選擇，表達(dá)心意的同時推廣家鄉(xiāng)文化，絕對是獨(dú)一無二的禮物。但是挑的送給領(lǐng)導(dǎo)的禮物，其品質(zhì)與同類產(chǎn)品相比，應(yīng)該是特優(yōu)的或有特色的。

　　怎么給領(lǐng)導(dǎo)送禮

　　1、目的明確。不管是聯(lián)絡(luò)感情還是增進(jìn)好感，但目的一定要明確。

　　2、禮物內(nèi)容要投其所好。讓送領(lǐng)導(dǎo)喜歡的禮物，要花點(diǎn)心思。領(lǐng)導(dǎo)一眼就看出你是花了心思的，而不是隨隨便便拿來的禮盒敷衍了事。比如說愛美的女領(lǐng)導(dǎo)，送美容美發(fā)卡、健身卡類的東西比較對胃口;博學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)，送一本他喜歡的、暢銷的書籍、一張曼妙的音樂cd或者兩張音樂會門票，都體現(xiàn)出你送禮的品味不俗;年長的領(lǐng)導(dǎo)，一束鮮花夾上一張寫著祝福的卡片就是不錯的選擇喲;年輕的領(lǐng)導(dǎo)，富有民族風(fēng)情的擺設(shè)，看上去很有情調(diào)，重要的是你的腰包又能承受得了。

　　3、禮物不要過于貴重。禮物千萬不好過于貴重，我們只是為了增進(jìn)感情而已，禮品的貴重不是很重要。禮輕情意重就是這個道理。

　　結(jié)語：通過以上的介紹，大家對春節(jié)所要送的的東西是否有了更多的了解了呢?今年春節(jié)就不要再送什么保健品了，那些保健品不但又貴又沒用?？梢运鸵恍┢ぞ?、茶品、健身卡之類的，以上小編還介紹了春節(jié)送領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該送什么，大家可要牢記哦。