每天的一日三餐，我們?nèi)祟?lèi)都需要從外界獲取食物，攝入其營(yíng)養(yǎng);不管是肉類(lèi)、蔬菜還是水果都是我們補(bǔ)充每日所需的來(lái)源。而如今的食物安全卻不容樂(lè)觀，不管是之前爆出的各種“變異”的食材，還是如今的轉(zhuǎn)基因的食物，都會(huì)存在的大量的激素類(lèi)“因子”，而這些“因子”卻極其容易在身體內(nèi)堆積，形成毒素。
排毒系統(tǒng)的“力不從心”
我們的身體是個(gè)偌大的生態(tài)系統(tǒng)，里面存在著各類(lèi)的循環(huán)方式卻互不干擾，可以說(shuō)是處在一種相對(duì)平衡狀態(tài)下的有機(jī)結(jié)合。其中有呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和排毒系統(tǒng)等等，而保護(hù)身體不受到外界因素干擾的當(dāng)屬排毒系統(tǒng)了。
排毒系統(tǒng)充當(dāng)著人體的“警察部隊(duì)”，時(shí)時(shí)刻刻保衛(wèi)者身體的安全，可以說(shuō)身體大部分的毒素都可以很快的解決掉。而毒素中的一些“地痞無(wú)賴”卻是不容易對(duì)付的，而當(dāng)排毒系統(tǒng)抽不出身來(lái)，那么身體的某一處功能就會(huì)受到影響，甚至是癱瘓也是有可能的。
所以當(dāng)排毒系統(tǒng)出現(xiàn)此類(lèi)情況的時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k呢?大多數(shù)人的第一反應(yīng)便是吃各類(lèi)的保健品，只因傳統(tǒng)的“打針吃藥”思維深深的影響了很多人。不過(guò)，這些保健品雖然是對(duì)身體有一定好處，但可行性卻值得商榷，只因“是藥三分毒”還是影響了相當(dāng)一批人!
如今，養(yǎng)生保健已經(jīng)受到了很多人的追捧，尤其是食療可謂是大行其道!生活中的確存在著一些養(yǎng)生保健的特殊食材，它們的出現(xiàn)或許可以助你解決燃眉之急!
排毒的食材有哪些
荔枝
荔枝也可以排毒，或許你不一定相信。但是這的確是眾家所言!荔枝味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。《本草綱目》中說(shuō)：“常食荔枝，補(bǔ)腦健身”;《隨身居飲食譜》記載，“荔枝通神益智，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳。”
醫(yī)學(xué)已檢測(cè)到，荔枝含豐富的維生素，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。荔枝還有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
