那么如何來分辨自己是否有了毒素呢?接下來就讓小編帶你看一下!

　　口氣

　　有的人經(jīng)常早起時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己口氣非常嚴(yán)重，這種癥狀多是由肺、脾、胃積熱或食積不化所致。

　　當(dāng)這些東西長期淤積在身體里沒有拍出體外，就會(huì)產(chǎn)生毒素。喜歡吃辣的人、飲食不規(guī)律、暴飲暴食或者是疲勞過度，都會(huì)造成人體感邪熱，虛火郁結(jié)，引起一些口腔疾病從而使人口氣重不清爽。

　　便秘

　　如果你排便的間隔時(shí)間多于三天，你可能患上便秘。大腸控制人體排便，也是人體向外排出毒素的主要通道之一，如果你體內(nèi)存在毒素，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。

　　若是人體不能及時(shí)排便，會(huì)產(chǎn)生大量的毒素堆積，這些毒素被人體吸收，還會(huì)引發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降。因此便秘也是人體有毒的一個(gè)表現(xiàn)。

　　皮膚搔癢

　　皮膚是人體大排毒器官之一，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。

　　如果身體里的毒素過多，皮膚無法完全排出，而外界的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱時(shí)，就會(huì)引發(fā)皮膚的搔癢。

　　肥胖

　　如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，或者是體重指數(shù)大于24，就屬于肥胖了。如果長期過量食用高脂、高熱量食品，會(huì)造成體內(nèi)毒素滋生，從而造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖。

　　肥胖的人除體弱無力、行動(dòng)不便、動(dòng)作時(shí)氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛這些癥狀以外，還會(huì)讓身體的糖份、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。

　　指甲棱線

　　指甲長出棱線時(shí)大家也要注意了，這說明你的身體堆積了大量毒素，而且毒素是堆積在肝臟。中醫(yī)認(rèn)為"肝主筋",指甲也是筋的一部分，所以當(dāng)指甲表面出現(xiàn)很明顯的凸出或是凹陷的棱線，這是肝臟毒素堆積比較明顯的信號(hào)。

　　結(jié)語：身體的毒素是源源不斷的進(jìn)入體內(nèi)、排出體外，在這周而復(fù)始的過程當(dāng)中，總有一些”漏網(wǎng)之魚“，這就是讓我們體內(nèi)淤積毒素的罪魁禍?zhǔn)?。生活中一些特殊的食材，正好可以幫助我們更好的抵御毒素，排出毒素?fù)碛心贻p不再是夢想!