柚子在水果界可謂是個(gè)頭十足，除了榴蓮、西瓜能與之抗衡，一時(shí)真想不出還有什么水果比柚子還大。榴蓮雖大，但不是人人都能接受那個(gè)味;西瓜雖大，但不是每個(gè)季節(jié)都能大量上市。柚子可就不同了，耐儲(chǔ)藏，想吃的時(shí)候隨時(shí)都可以買(mǎi)一個(gè)。柚子既中看又中吃，更有預(yù)防保健、延年益壽的功效。

　　柚子的作用可不小

　　柚子能夠去腸胃中惡氣，解酒毒，止痰化咳，是去油解膩、清熱解火的上品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明多吃柚子對(duì)身體保健還有以下好處：

　　1、減少中風(fēng)

　　柚子中含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)血管功能、消除臟器的炎癥，從而大大降低人們患上中風(fēng)的幾率，保護(hù)我們的大腦和身體。

　　2、保護(hù)心臟

　　柚子中含有很多抗氧化物質(zhì)，能夠有效清除人體老化的細(xì)胞、毒素、自由基等，減少體內(nèi)壞膽固醇和甘油三酯，當(dāng)這些“垃圾物質(zhì)”越來(lái)越少，心臟的功能自然就越來(lái)越好。

　　3、防治糖尿病

　　柚子吃起來(lái)略帶有一絲苦味，不像其他柑橘類(lèi)水果那么甜，但就是因?yàn)檫@苦味，大大增加了柚子的保健價(jià)值。略帶苦味的柚子是防治糖尿病的好手，能夠改善人體對(duì)胰島素的敏感性。

　　除了身體保健之外，女人吃了柚子也是好處多多。柚子中豐富的維生素C能夠減退皮膚中的色斑，還能促進(jìn)身體分泌膠原蛋白，讓你的皮膚一天比一天白皙、緊致。

　　柚子皮的作用也不容小覷

　　很多消費(fèi)者買(mǎi)蜂蜜柚子茶，看到里面柚子果粒很少，大多是柚子皮，就以為買(mǎi)到了假的，直接扔到垃圾堆里。真是暴殄天物!柚子皮的功效一點(diǎn)不比柚子肉差!

　　將柚子皮加水煮開(kāi)后泡腳，能后治療腳癢、腳臭等腳氣疾病;將柚子皮和蜂蜜腌漬成蜂蜜柚子茶，可以排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身;將柚子皮放進(jìn)冰箱，能夠清除冰箱異味;此外，柚子皮加清水煮成柚子水飲用，有化痰、暖胃、清肺熱等食療功效。

　　不過(guò)柚子雖好，但有些人卻不適合食用

　　1、柚子與藥同服需謹(jǐn)慎

　　環(huán)孢素、咖啡因、降脂藥、西沙必利、抗過(guò)敏藥等容易與柚子發(fā)生不良反應(yīng)，服用這類(lèi)藥物時(shí)好避免食用柚子。

　　2、避孕期間的女性慎吃柚子

　　以服用避孕藥作為避孕手段的女性需要當(dāng)心了，如果你們愛(ài)吃柚子，很可能會(huì)避孕失敗。研究顯示柚子會(huì)嚴(yán)重阻礙人體對(duì)避孕藥的吸收，從而降低避孕藥的藥效。

　　3、虛寒體質(zhì)不宜多吃柚子

　　柚子性寒，體質(zhì)虛寒的人若一下子吃太多柚子容易腸胃不適。不過(guò)經(jīng)常上火的人倒是可以利用柚子的這個(gè)特點(diǎn)來(lái)降降火。

　　今天晚上就去買(mǎi)個(gè)柚子吃吃!

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