8.解除疼痛

　　芡實(shí)還有緩解疼痛的作用，比如頭疼的時(shí)候吃一些芡實(shí)是可以起到緩解的作用的，生活當(dāng)中頭疼的時(shí)候不妨吃一些哦！

　　補(bǔ)腎的食物有哪些

　　黑豆

　　黑豆也是黑加侖的原名，具有高蛋白、低熱量的特性，還含有豐富的微量元素，對(duì)抗衰老、降血壓、活血、清熱解毒等功效。

　　黑芝麻

　　黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，而且吃多黑芝麻還可以預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞，對(duì)于肝腎虛弱有一定的作用。

　　阿膠

　　阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)通過(guò)對(duì)鈣代謝的影響，從而改善人體內(nèi)鈣的平衡，不容置疑，阿膠還可以補(bǔ)血滋陰，滋陰潤(rùn)燥。

　　龍眼干

　　龍眼干又稱(chēng)桂圓干，是深受廣大消費(fèi)者歡迎的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，因?yàn)辇堁鄹删哂醒a(bǔ)血益智、養(yǎng)血安神的功效，對(duì)心血不足、失眠、健忘等癥狀有一定的作用。

　　韭菜

　　中醫(yī)認(rèn)為韭菜是“補(bǔ)腎草”，有健胃、提神、補(bǔ)腎固精之效。

　　當(dāng)歸

　　當(dāng)歸是常用的中藥之一，具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效，也是補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的圣品。

　　粟米

　　又稱(chēng)谷，性溫，味甘，對(duì)腎氣有補(bǔ)宜功效，可治療腎虛腰痛。

　　鱸魚(yú)

　　鱸魚(yú)性平，味甘，補(bǔ)腎益筋骨，腎不好的人適用。

　　結(jié)語(yǔ)：生活當(dāng)中有不少食物的食補(bǔ)功效都是很好的，芡實(shí)就是其中的一種，芡實(shí)除了補(bǔ)腎之外，還有其他很多功效的，那么具體的功效有哪些呢?大家看了上述小編的相關(guān)介紹都清楚了吧!平時(shí)生活當(dāng)中可以多吃一些芡實(shí)哦!