四喜丸子、東坡肉、紅燒排骨、紅燒肉等等，看似不同的美食，但使用的原材料都是一樣的——豬肉。中國人的人口占世界的18.5%，不到19%。但是你可能想象不到，我們吃下了世界上50%的豬肉?？梢?，國人對豬肉的熱愛。

　　論起豬肉，便不得不說一說豬肉在古代的地位。古語云“天子食太牢，牛羊豕三牲俱全，諸侯食牛，卿食羊，大夫食豕，士食魚炙，庶人食菜?！睆倪@句話不難看出，古代因為階級的不同，餐桌上的食物也分為三六九等。

　　所以，在很長一段時間內(nèi)，豬肉是達官貴人看不上的肉類，屬于窮人才會吃的東西。

　　即使如此，在古代，窮人吃豬肉，也是為了其中的豬油。在古代生產(chǎn)力低下，對植物油的提取費力、費時，而且價格昂貴。所以吃豬油在中國有上千年的歷史。

　　但是，今天有專家跳出來說，豬油會致癌。因此筆者想問，吃豬油和吃豬肉有什么區(qū)別嗎?為何豬油就會致癌呢?

　　豬油致癌嗎?

　　答案是：你想多了!

　　豬油，其實也就是動物脂肪，與吃豬肉沒什么區(qū)別，但是吃多了，容易引起肥胖、膽固醇升高以及血脂高。以為它屬于飽和脂肪酸，所以對心血管確實有不利的一面。

　　但，并不會致癌。專家之所以說它致癌，因為豬油在提煉的過程中，需要加熱、煎熬，讓油脂被炸出來。

　　因為油脂反復加熱，其中的致癌物質(zhì)——苯并芘會上升。所以才說豬油含有致癌物質(zhì)。

　　但是，這種致癌物質(zhì)是因為操作不當出現(xiàn)的，所以低溫、慢炸的豬油并不會致癌。

　　油渣子致癌?

　　說完了豬油，有人又開始懷疑油渣子會致癌了，因為肥肉過分油炸，部分會被“炸糊了”，而這種焦化的食物中容易含有致癌物質(zhì)：芳香烴!

　　其實，這種說法也有道理。不過為何一定要“炸糊了”?避免過分高溫、反復油炸可以讓食物更健康。

　　所以，并不是食物本身會致癌，而是因為人為的操作不當，導致食物中出現(xiàn)了致癌物質(zhì)。而且從大數(shù)據(jù)來看，吃了上千年豬油的古人，得癌率遠遠低于現(xiàn)代人。

　　所以，吃并不是導致癌癥的關(guān)鍵因素。

　　不致癌，但也別多吃!

　　不管是豬肉，還是豬油，亦或是油渣子，都是人體營養(yǎng)的重要來源，并沒好壞之分。關(guān)鍵是如何吃、吃多少。

　　現(xiàn)代出現(xiàn)肥胖、心血管疾病、心臟病、脂肪肝人群越來越多，這些疾病與過分營養(yǎng)的飲食有關(guān)。所以，不管如何美好、如何美味、如何營養(yǎng)的食物，吃多了都對健康不利。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。