即使是寒冬臘月，但濕氣重依然是你不可忽視的情況。要是再遇到冷暖多變、異常潮濕的天氣，更感覺渾身乏力，不少人會說春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，可見在冬天，感覺到頭暈暈乎、想睡覺是常見情況，慢慢的還會感覺體重增加，像是生了一場大病。而這些就是濕氣找上你了。

　　我如何知道濕氣重?

　　不少人相當納悶，我怎么知道自己是不是濕氣重?其實濕氣重表現(xiàn)較為明顯，例如，大便不成型;口中出現(xiàn)干、苦的味道，伴隨口臭;頭發(fā)異常油膩;臉上會長斑、出現(xiàn)痘痘;容易變得肥胖，減肥后還容易反彈，這些都可能是濕氣較重。

　　可能很多時候，對于濕氣的表現(xiàn)，不少人感覺沒有什么，其實這樣的想法就不對，因為一旦濕氣重，會影響體質，還可能誘發(fā)多種病癥。

　　腎臟疾病

　　出現(xiàn)濕氣，會引起腎臟疾病，誘發(fā)前列腺病癥，還可能影響到生育。

　　脾胃疾病

　　出現(xiàn)濕氣，會影響到脾胃調節(jié)，出現(xiàn)脾胃濕病，例如胃病、胃脹、胃痛等。

　　皮膚疾病

　　出現(xiàn)濕氣，會表現(xiàn)在皮膚上，出現(xiàn)粉刺、濕疹、帶狀皰疹等。

　　心腦血管病

　　出現(xiàn)濕氣，還可能影響心腦健康，造成眩暈，誘發(fā)中風、心悸、高血脂等。

　　由此可見，濕氣重需要大家多注意，一旦沒有重視，那可能會造成肺弱、腎虛，對健康真的有非常大影響，其實想要緩解這個情況方法也很簡單，在臨床有一個治療濕氣的配方，對祛濕很有效。

　　把赤小豆、薏米、茯苓、人參、葛根、雞內金、紫蘇、桔梗、冬瓜、橘皮、菊花、甘草等多達22種中藥按照比例搭配起來，煎湯飲用，這些中藥，大家都非常熟悉，對治療病癥、保健身體有幫助，將其搭配起來使用能起到事半功倍的效果，對祛濕非常有效。

　　例如，赤小豆、甘草、雞內金、茯苓、葛根都是治療脾胃濕氣的藥材，能起到健脾健胃的作用，不斷的利水滲濕。

　　以人參、蓮子來說，是去除腎臟濕氣的藥材，對保健腎臟有幫助。

　　而金銀花、冬瓜、荷葉、菊花是去除肝膽濕熱的藥材，能保護肝膽。

　　桔梗、橘皮是保護肺部的較好藥材，可以將其用來宣肺化痰。

　　這個藥方的使用也要根據(jù)體質、濕氣重的表現(xiàn)，如果你脾胃濕氣較重，醫(yī)生可能會側重于甘草、茯苓的使用;如果肝膽濕氣較重，可能會較多的加入金銀花，所以這些要咨詢醫(yī)生，安全用藥更好。

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