香蕉、甘薯同食會發(fā)生不良生化反應(yīng),引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子,而且還伴有胃反酸現(xiàn)象,吃多了,會造成食品長時間停留在胃里,產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成復(fù)合體,從而減少初期藥物的吸收速率。
7、牛肉
春季是人們進補的好的季節(jié),大多數(shù)人都會選擇牛肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,但在吃牛肉的時候千萬不能吃香蕉,如果同吃的話,很容易導(dǎo)致腹瀉。
1.補充能量
運動員喜歡在上場前吃香蕉,這有助于臨場表現(xiàn)。從營養(yǎng)的角度來分析,香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源。
2.保護胃黏膜
香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。
3.降血壓
鉀對人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。
4.潤腸道
香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調(diào)整腸胃機能。
5.有助于睡眠
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效,因為香蕉包含的蛋白質(zhì)中,帶有氨基酸,具有安撫神經(jīng)的效果,因此在睡前吃點香蕉,多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
6.美容養(yǎng)顏
香蕉中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),這種物質(zhì)進入人體后,具有超強的抗酸化和抗氧化的功用,從而達到緊致肌膚、延緩衰老的作用。
結(jié)語:通過文章我們了解到,一般來說,香蕉和棗子是可以一起食用的,對身體沒有害處。香蕉具有清腸熱、保護胃粘膜等功效,而棗子可以益氣補血、改善營養(yǎng)不良和失眠等。啥時香蕉是不能和芋頭一起吃的,如果這些食物一起吃的話,會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)引起中毒的發(fā)生的。