紅棗是比較常見(jiàn)的一種滋補(bǔ)品，它含有大量的抗過(guò)敏的物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，如果是身體比較容易過(guò)敏的人，建議平時(shí)多吃點(diǎn)紅棗哦，紅棗可以生吃、水煮，每次10顆就可以了，每天可以吃3次。
中醫(yī)上對(duì)紅棗評(píng)價(jià)也是非常高的，古代的醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，使用紅棗的方法就有58種。采用黑木耳和大棗一起燉熟可以治療過(guò)敏性紫癜。
不過(guò)，要注意的是，紅棗不能和胡蘿卜或者黃瓜一起吃，因?yàn)?，紅棗是會(huì)破壞它們的維生素C的。此外，紅棗的含糖量比較高，且紅棗性偏濕熱，有蛀牙或者經(jīng)常會(huì)牙疼、便秘的人好不要吃。
獼猴桃
首先，我們可以取一個(gè)獼猴桃，然后將獼猴桃切開(kāi)，將半個(gè)或者一個(gè)獼猴桃汁涂在臉上，時(shí)間大概是15分鐘到20分鐘，時(shí)間到了之后可以取下將面部洗干凈。
由于獼猴桃含有非常豐富的維生素C，它能夠參與膠原蛋白的形成過(guò)程，而且對(duì)預(yù)防老化、皮膚保養(yǎng)起到很重要的作用，獼猴桃是抗皺美容非常好的東西，而且它不分皮膚類型，人人都可以用哦。
荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
1、海腥類：包括帶魚(yú)、內(nèi)河魚(yú)、蝦、蟹等水產(chǎn)品類食物。
2、生冷類：包括部分水果和生冷蔬菜等涼性食物。
3、辛辣類：包括辣椒、蔥、蒜、酒、生姜、韭菜、蔥等。
4、油膩類：包括動(dòng)物、動(dòng)物油脂和油炸類食物。
總結(jié)：皮膚過(guò)敏的患者注意了，平時(shí)常吃一些獼猴桃、蜂蜜、蘋果、紅棗等食物，對(duì)于緩解皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象會(huì)很有幫助哦!如果皮膚較為敏感，在使用護(hù)膚品的時(shí)候應(yīng)該選擇較溫和的，不使用刺激性的產(chǎn)品。少接觸花粉，避免過(guò)敏原是關(guān)鍵的。
