患有腹瀉的朋友在平時(shí)應(yīng)該多喝水，主要是出現(xiàn)腹瀉人體會(huì)一直排便，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體中嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，所以這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該及時(shí)的為身體補(bǔ)充需要的水分。這個(gè)時(shí)候我們可以補(bǔ)充生理鹽水，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，在治療腹瀉方面的效果非常好。
如果出現(xiàn)了腹瀉的情況，不要立即用藥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，主要是因?yàn)樗陌Y狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。所以這個(gè)時(shí)候不需要用藥，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。但是如果病人出現(xiàn)腹瀉的情況比較嚴(yán)重那么就需要使用藥物了。
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一些藥物也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹瀉，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。這種藥物是導(dǎo)致腹瀉的主要原因。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，在平時(shí)我們應(yīng)該只能使用含氫氧化鋁的制酸劑。并且在使用藥物的同時(shí)要咨詢(xún)好醫(yī)生。
順其自然——許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來(lái)治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這只是延長(zhǎng)問(wèn)題來(lái)源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。
遠(yuǎn)離廚房——拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。
每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過(guò)濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
服用木炭片——每小時(shí)4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬(wàn)勿與其他維生素或藥物合用。
飲食清淡——腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
避免下列食物——拉肚子時(shí)，需要避開(kāi)的食物包括豆類(lèi)、甘藍(lán)菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會(huì)加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋(píng)果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類(lèi)飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
一、飲食不當(dāng)，病從口入，這一點(diǎn)也不假。如果吃得太多、太油、太冷，頻繁地調(diào)換新食品，或吃了腐敗變質(zhì)有細(xì)菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹瀉，而且這樣對(duì)胃腸功能也是有傷害的。
二、過(guò)敏性腹瀉，過(guò)敏不僅僅表現(xiàn)在皮膚上，如果吃了容易引起過(guò)敏的食物也會(huì)導(dǎo)致腹瀉，引起胃腸過(guò)敏反應(yīng)。
三、身體受涼，這是常見(jiàn)的腹瀉原因，當(dāng)身體受到寒氣入侵，尤其是腹部特別容易導(dǎo)致腹瀉。平時(shí)要做好保暖工作，就可以減少因著涼而引起腹瀉的機(jī)率。
總結(jié)：腹瀉吃什么你現(xiàn)在都清楚了吧！腹瀉這種疾病是非常容易出現(xiàn)的，所以我們都要知道處理的方法才行。一般來(lái)說(shuō)腹瀉的問(wèn)題會(huì)在幾天之內(nèi)就得到緩解，如果你的腹瀉長(zhǎng)期都不好，一定要去看看醫(yī)生，以免是一些別的問(wèn)題導(dǎo)致的。
