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如何穿鞋才健康 夏季女人穿鞋大攻略

  女人除了自己的身材需要關注之外,重要的還是要關注自己的衣服、包包還有鞋子,夏天到了,對于女人如何穿鞋才健康三九養(yǎng)生堂也是做了一個總結,穿鞋要合適才是健康,對腳好的,一起去看一下夏季女人才穿鞋大攻略。

  夏季女人穿鞋要注意,不能穿那些不合腳的鞋子,這樣對腳的傷害是非常大的。

  女人夏季穿什么鞋傷身體?

  穿著不合適的鞋子有損健康,甚至會引發(fā)多種疾病。穿上高跟鞋的女人平均會在1小時6分鐘48秒后開始腳痛,高達九成的女人曾經有過拇趾外翻、雞眼、扭傷等腳部疾患。當穿上過小或過緊不合腳的鞋走路,腳會很快疲勞,那么支配腳的神經元--腰的相應部位也會隨之疲勞,而且會通過脊髓到大腦。由于腳上有許多穴位,腳上的病必然會給內臟器官造成影響。

  1、綁腿高跟涼鞋:血液流通不暢

  很多女性買長裙配綁帶涼鞋,可是綁帶涼鞋確是一種中看不中穿的鞋子了。在系帶子時,為了不讓帶子下滑,很可能會將小腿緊緊綁住,行進過程中血液流通不暢,把小腿勒出一節(jié)一節(jié)的。

  2、人字拖:腳型越來越丑

  夏天出現多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。因為穿鞋的人在行走時腳前部因為缺少力的支撐,腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋,慢慢蜷縮成爪形。同時,由于身體重心傾斜到前腳掌,足弓關節(jié)過度受力,這樣會導致腳部疼痛并發(fā)炎,嚴重者形成拇指外翻。

  3、高跟鞋:踝關節(jié)會扭傷

  不可否認,高跟鞋是越高越美,而且,跟越細越迷人。但是只要穿上超過10cm的高跟鞋,人的機體就會不適應。因為腳跟往上抬的緣故,重心將落于前腳掌上,使得踝關節(jié)穩(wěn)定性變差,容易有腳踝扭傷的危險性。

  過高的后跟則使腳趾﹑跖骨吃力加大,并受到擠壓,使踝﹑膝應力增大,腰﹑腹必須前挺以保持平衡,容易導致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損。久之,足趾變形,多形成拇外翻﹑拇囊炎。

  4、超薄平底鞋:腳底板壓力大

  鞋子不能太高,也不應太過扁平輕薄,人行走時腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱,直達頭部。平底鞋使人的重心過于靠后,走路時腳后跟砸地,震動可傳到腦部。

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