生活水平的提高，人們不僅對自身的飲食做了較多的改善，而且睡覺用的用品也有較大的變化，而床墊就是如此。為了達(dá)到養(yǎng)生的效果，人們對于睡眠質(zhì)量非常的重視，所以，對于床墊會選擇較為昂貴的席夢思。這種床墊不但躺上去柔軟，而且使人在睡覺的時(shí)候非常的舒適，但對于患有頸椎病的患者，好選擇較硬的床墊，因?yàn)檐洿矇|對頸椎傷害更大。

　　頸椎病患者不宜睡軟床墊

　　在床上睡覺時(shí)，人們當(dāng)然喜歡以舒適的姿勢進(jìn)入睡夢中，所以會選擇較軟的床墊。但長期使用這種床墊會使人的頸椎變形，看起來像“S”形，長期下去，頸椎會出現(xiàn)各種異常。為何睡這種床墊會使頸椎發(fā)生這樣的變化呢?

　　不睡軟床墊的原因

　　在睡覺的時(shí)候，不管自身的姿勢如何，身體都容易出現(xiàn)下陷的現(xiàn)象，這易改變自身頸椎的生理狀態(tài)，使身體朝上的側(cè)肌肉放松，而下陷于軟墊部分的肌肉被動地拉緊。這樣下來腰背部的肌肉就得不到很好的休息。到了第二天，渾身會出現(xiàn)酸痛感，嚴(yán)重的會患上頸椎病。

　　什么樣的人群適合使用硬床墊

　　有些生活用品不能因?yàn)閮r(jià)格的昂貴就認(rèn)為它對人體健康是好的，而睡覺用的床墊就是如此。較軟的床墊不管是對正常人還是有頸椎病的患者都是有一定的壞處，尤其是頸椎病患者。所以，對于頸椎有問題的人群，好不要使用軟床墊，可以選擇硬床墊。

　　據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，80%以上患有頸椎病的患者在使用較硬的床墊之后，自身的頸椎有明顯的改善。如果睡在過于柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，進(jìn)而影響腰椎，造成腰部肌肉韌帶的收縮、緊張及痙攣，從而加重癥狀。因此，建議有腰椎病的朋友盡量選擇硬板床。

　　睡硬床墊的好處

　　人們都知道較軟的床墊有自身的好處，其實(shí)硬床墊也是如此。