欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

太極拳教學(xué) 如何習(xí)得武當(dāng)太極劍精髓

  現(xiàn)在越來越多的人開始練習(xí)太極拳。以前是只有老年人才喜歡的運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在很多年輕人也加入到了打太極拳的行列。說道太極拳就要武當(dāng)派,武當(dāng)派的工夫也分為好多種。接下來就讓我們來講講如何學(xué)習(xí)武當(dāng)派的太極劍核心部分!

  習(xí)劍秘要

  武當(dāng)派的太極劍,可以說是很厲害的一種工夫。它已經(jīng)被流傳了好幾百年。由此可以看出其中還是有很多值得我們學(xué)習(xí)的地方。

  就現(xiàn)代社會(huì)而言,那就是養(yǎng)生價(jià)值、健身價(jià)值、藝術(shù)展現(xiàn)價(jià)值,適應(yīng)了二十一世紀(jì)新時(shí)代的需要,必將與武當(dāng)拳并駕齊驅(qū),呈大興之勢(shì)。

  如何練好武當(dāng)太極劍

  (一)明武當(dāng)拳理,以拳功為基礎(chǔ)

  如果你先練習(xí)武當(dāng)派的太極拳,然后在練習(xí)太極劍,會(huì)學(xué)的更快,學(xué)的更好。

  (二)知習(xí)劍竅門,悟武當(dāng)劍風(fēng)格

  在學(xué)習(xí)之前,要先了解劍的一些用法。劍的分類也有很多種。這些都需要一一去了解。

  再學(xué)習(xí)、探討武當(dāng)劍能體現(xiàn)獨(dú)特風(fēng)格的特殊技法,如化劍、滾劍、圈劍等;然后在身腰步法上下大力氣。

  武當(dāng)純陽(yáng)門中有“腰似龍蛇左右轉(zhuǎn),穿連繞步隨心纏”之說。

  步法好,動(dòng)作輕靈;身腰好,走轉(zhuǎn)圓活。輕靈圓活正是對(duì)武當(dāng)拳劍動(dòng)作的基本要求。

  后是高度協(xié)調(diào)。在充分放松的前提下,做到動(dòng)靜、虛實(shí)、快慢、剛?cè)嵊卸?,?dāng)快則快;當(dāng)慢則慢。

  “不以物喜,不以己悲”,清靜自然,勿忘勿助。

  學(xué)習(xí)有規(guī)可循,練習(xí)隨心所欲。手眼身法步、精神氣力功的配合高度協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

  (三)練劍如鶴舞,神歡體自輕

  這里的“輕”是指完全處于有意無意狀態(tài)下的行劍走步,達(dá)到神行合體、天人合一的“虛無”境界。

  唯此,才能練就“中、上乘”武當(dāng)劍法。

  武當(dāng)古劍歷經(jīng)數(shù)代名師精心研制,總結(jié)前人經(jīng)驗(yàn),結(jié)合現(xiàn)代工藝,采用豐富的鍛造技術(shù),打造出前所未有的武當(dāng)名劍。

  劍身采用特殊優(yōu)質(zhì)鋼材,經(jīng)鍛打、錘煉、鎏金、雕刻、磨光、拋光等數(shù)十道工藝,精制而成,其劍面光滑錚亮,圖案清晰、流暢,硬能 砍鐵,軟能纏身,彈性優(yōu)良。

  劍鞘采用神農(nóng)原始森林的優(yōu)質(zhì)木材,高純度銅材經(jīng)數(shù)十道工藝精制而成,造型古樸清雅,美觀大方,具有極高的收藏,鑒賞和實(shí)用價(jià)值。

  武當(dāng)劍分武當(dāng)古劍、三豐劍、七星劍、太極劍、佩劍、道教法劍、鎮(zhèn)宮寶劍、龍鳳雙劍、十八般兵器等。

  武當(dāng)古劍的保養(yǎng)簡(jiǎn)單方便,懸掛于干燥處,使用后用柔軟的布?jí)K攛試劍身即可。

太極拳教學(xué) 太極拳視頻 武當(dāng)太極拳 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...