在生活中，常有這樣的現(xiàn)象，就是人未到氣場到了，讓人感覺到官大富貴的樣子，讓人不得不尊敬。太極拳的特點能提高一個人的氣場，太極拳的好處鍛煉人的思想，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程吧!

　　練太極拳提高氣場

　　很多人都會注重外在的打扮，其實也就是留意自己的氣質(zhì)，也就是常說的氣場，太極拳對氣場有何作用呢?我們來學(xué)習(xí)一下。

　　氣質(zhì)是什么?巴甫洛夫根據(jù)對動物和人的研究，認為氣質(zhì)是高級神經(jīng)活動類型特點在動物和人行為中的表現(xiàn)。中國古代文人學(xué)士，在寫文章時，都重視氣質(zhì)，所謂“子建仲宣以氣質(zhì)為體”。

　　項羽的“力拔山兮氣蓋世”，這“氣蓋世”就是氣質(zhì)非凡、氣吞山河、英雄蓋世的意思。田漢先生贈蓋叫天的一首七言詩，開首兩句“爭看江南活武松，眉須如雪氣如龍”，還是這個氣質(zhì)問題。

　　許多美眉都想擁有氣質(zhì)，有氣質(zhì)的女人常常自然而然的就分類為美女，男人不說氣質(zhì)，都說氣場，經(jīng)常練習(xí)太極拳的人瞬間讓你提高氣場和氣質(zhì)。

　　有人認為氣質(zhì)是天生的，與生俱來的，這是片面的?！掇o?！纷⑨專J為氣質(zhì)是“通過生活實踐，在后天條件影響下形成的”，并認為“氣質(zhì)的特點一般通過人與人之間的相互交往過程顯示出來”。

　　我們承認有天資，但不贊成唯天資論。先天之后還有后來，勤學(xué)苦練可以彌補先天之不足，或可趕上和超過所謂先天。大發(fā)明家愛迪生有句名言：“天才就是百分之二的靈感，百分之九十八的汗水。”

　　京劇大師梅蘭芳也說過：“我是個笨拙的藝術(shù)者，沒有充分的天才，全憑苦學(xué)。”

　　氣質(zhì)讓人難以琢磨，難以表達，其實氣質(zhì)也不是那么的玄妙。氣質(zhì)一方面是靠天生，二是后天的培養(yǎng)，所以太極拳是后天培養(yǎng)的佳方式。

　　王宗岳《太極拳論》講得很清楚：“由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久，不能豁然貫通焉。”

　　歷來多少太極拳名家和理I論家，一方面繼承前人的經(jīng)驗，一方面憑自己幾十年的練功體會和畢生精力，總結(jié)出一些很好的理論，大都涉及到氣質(zhì)的修煉問題，對太極拳的發(fā)展起到了承前啟后的作用。

　　如王宗岳、陳鑫、武禹襄、楊澄甫以及近代武術(shù)理論家顧留馨等的經(jīng)典著作，還有《中華武術(shù)》經(jīng)常發(fā)表的一些好文章，真是洋洋灑灑，點撥教化，引人人勝，回味無窮。

　　只要我們認真閱讀，默識揣摩，努力實踐，鍥而不舍，不僅對“形”的修煉大為有益，對精氣神的展現(xiàn)也會得到要領(lǐng)，明確修煉方向，從而使氣質(zhì)神韻漸至爐火純青。

　　練拳的實踐如果沒有理論指導(dǎo)，就是丟掉了前人總結(jié)的寶貴經(jīng)驗。全憑自己去摸索，不知要走多少冤枉路，闖入多少誤區(qū)。所以一定要把前人的好經(jīng)驗繼承下來，有繼承才能更好地發(fā)展。

　　太極拳是一種文化。陳鑫說：“雖日習(xí)武，文在其中矣。”因為太極拳不僅僅是一種武術(shù)，更重要的是她蘊含著中華民族極為豐富的人文內(nèi)涵，先賢們?yōu)槲逸吜粝铝嗽S多寶貴文化遺產(chǎn)，我們可以取之不盡。

　　四十余年來，筆者苦心求索，總覺每次閱讀揣摩均有不同程度的收獲，真是百讀不厭，開卷有益。

　　練太極拳培養(yǎng)氣質(zhì)

　　一、平衡

　　現(xiàn)代社會提倡“和諧”，所謂的生活和諧、人與人和諧、人與社會和諧、人與自然和諧;總之“和諧”是當(dāng)今社會的一個主題。

　　“和諧”指的就是一種相對的平衡。就"小"從自身而言唯有身體平衡才能“和諧”美滿地生活在這個美麗的星球上;而身體的平衡我認為可延伸為：生理平衡、心理平衡和肢體平衡三個部分。

　　人的生理平衡就是指人體的生理規(guī)律，若人體陰陽失調(diào)、氣血不暢、五行不諧，則容易萎靡不振、疾病叢生備受病痛的滋擾;正如大自然運轉(zhuǎn)規(guī)律一樣，若人為地破壞自然平衡無疑將會受到大自然的報復(fù)，如此例子不勝枚舉。

　　太極拳的創(chuàng)造結(jié)合了《易經(jīng)》陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說及導(dǎo)引吐納術(shù);其原理符合人體生理規(guī)律和大自然運轉(zhuǎn)規(guī)律;長期習(xí)練對調(diào)節(jié)人體生理規(guī)律提高人體免疫力大有益處!