老人糖尿病吃什么好

　　糖尿病是一種死亡率很高的慢性疾病疾病，糖尿病的到來對患者造成了嚴重的影響，患者應及時的

　　治療，做好患者的護理，養(yǎng)成良好的飲食習慣，提高患者的生活質(zhì)量。

　　1、飲食療法

　　糖尿病的治療首先是需注重飲食療法。飲食控制是糖尿病的治療基礎(chǔ)。糖尿病話只能既要飲食控制，又要營養(yǎng)充足，以保持理想體重。脂肪要適量控制含飽和脂肪酸的攝人。飲食治療應按糖尿病的

　　病情、生活習慣、體力消耗及經(jīng)濟條件個別制定。

　　2、心理治療

　　很多糖尿病病人對于心理治療不是非常的了解，往往忽略了這一點。然而大部分的人都認為主要治療糖尿病是飲食、運動、藥物治療。其實心理方面的治療對糖尿病病人的控制也是非常的重要。

　　樂觀的病人在情緒上有助于維持患者的內(nèi)在環(huán)境因素的穩(wěn)定，而焦慮，心煩的病人在情緒上會引起一些應激激素，導致血糖的升高，致使患者的病情加重。

　　3、控制血糖和血壓

　　糖尿病病人要嚴格的控制血糖和血壓，而導致血糖的高低是因為胰島素的分泌和進取食物的多少和種類密切的相關(guān)，所以飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)，不管什么樣類型的糖尿病，糖尿病病情的輕

　　或重及有無并發(fā)癥、采用什么藥物的治療，都應該嚴格長期堅持飲食方面控制。

　　1、飲食宜清淡，少鹽

　　不吃或少吃含脂肪多及含膽固醇多的食物，如油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等。

　　2、老年糖尿病患者食物要做到粗細搭配

　　從軟、易于消化吸收，糧含有豐富的B族維生素、膳食纖維、鈣、鉀、植物化學物質(zhì)等。老年糖尿病患者消化器官勝利功能有不同程度的減退，咀嚼功能和胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，許多老年糖尿病患者容易發(fā)生便秘。粗糧中的膳食纖維進去胃腸道，能吸水膨脹，使腸內(nèi)容物體積增大，大便變松變軟，促進腸道蠕動，起到潤便，防止便秘的作用;同時縮短糞便通過腸道的時間，使酚、氨及細菌毒素等在腸道內(nèi)停留的時間縮短。

　　3、控制主食量

　　在一般情況下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、蕎麥等)250～300克;輕體力勞動者每天350～400克;重體力勞動者每天450～550克。含碳水化合物高的食物如紅薯、土豆、山藥、蓮菜、粉條、粉皮等，如果食用可相應減少主食量。待血糖下降和尿糖(+)減少后，也可適當增加主食25～50克。主食要輪換食用或混合食用，以提高營養(yǎng)價值。病人要注意總結(jié)進餐與血糖、尿糖之間的變化規(guī)律，做到病情穩(wěn)定、主食固定，病情波動，及時調(diào)整。要靈活掌握，具體應用，以適應機體的需要，使體重維持在標準范圍之內(nèi)。

　　4、適量多進食些含蛋白質(zhì)、鈣、鐵豐富的食物

　　5、合理進食

　　糖尿病人每天進餐的時間，數(shù)量應保持一定的穩(wěn)定性，盡量不要吃零食，戒煙、忌酒。

　　結(jié)語：看了本篇文章，你是不是對糖尿病應該吃什么比較好，有所了解了呢，其實不僅僅是在你發(fā)現(xiàn)已經(jīng)得了糖尿病的時候才按照上面這樣的吃，在平時的點點滴滴中，注意到飲食的健康，可以從根源上幫你避免糖尿病。