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網(wǎng)球常識 打網(wǎng)球好處及網(wǎng)球拍保養(yǎng)法(3)

  步驟

  1、在球場上,一定不要摔拍、砸拍,并保證不打沾濕的重球.

  2、絕對不要在雨天揮拍打球.如在打球過程中下起雨,應(yīng)立即停止 打球,及時擦干球拍和拍弦上達(dá)雨點(diǎn),并在確實(shí)晾干后,再裝入拍套.

  3、在每次打球后,應(yīng)養(yǎng)成把球拍裝入拍套中的好習(xí)慣.但如果用的 是可以同時裝入幾支球拍的大網(wǎng)球包,則應(yīng)注意,避免將球拍與汗?jié)竦囊挛锖兔淼确旁谝黄?,好用一個單獨(dú)的長袋裝起來.另外,應(yīng)避免將網(wǎng)球包裝得太滿、太擠,不要讓一些鐵殼球筒等硬物貼近球拍.

  4、在夏季,要嚴(yán)禁把球拍放在汽車的后備箱里,也不要將球拍放在炎熱的場地上暴曬.因?yàn)樵诟邷氐沫h(huán)境中,拍框的樹脂類材料極易變形 ,造成球拍扭曲.

  5、在冬季室外打球時,從一個溫暖的環(huán)境取出球拍后,不要立即將球拍從拍套中取出上使用.而應(yīng)先在較冷的環(huán)境里預(yù)冷一段時間,再取出球拍輕緩地逐漸進(jìn)入練習(xí)狀態(tài).這樣可以防止球拍在驟冷時打球,造成內(nèi)部損傷.

  6、當(dāng)拍柄纏把汗?jié)駮r,要及時擦干,防止打球時滑落球拍.對于一些皮質(zhì)纏把,要定期用肥皂水清洗,保證無油污和贓物.

  7、當(dāng)球拍弦斷了之后,應(yīng)立即剪掉拍弦,千萬不可用已斷弦的球拍繼續(xù)打球,這樣會對拍框的內(nèi)部有很嚴(yán)重地?fù)p傷;也不要斷弦之后置之不管,稍長時間的拍框受力不均,極易造成拍框變形.

  8、穿弦磅數(shù)一定要在球拍廠商提示的有效穿弦磅數(shù)范圍內(nèi)選擇.

  9、在球拍拍框的外沿粘貼拍框保護(hù)帶,可有效防止場地對拍框的磨損,保護(hù)弦免于擦傷.這對西方式握拍的球員保護(hù)球拍的效果更為顯著.

  10、在球場上,要盡量做到每次擊球都打在甜點(diǎn)上,切不可經(jīng)常把 球“暴打”在甜點(diǎn)外,而損傷拍框穿弦孔德護(hù)套,給日后穿弦護(hù)弦?guī)砺闊┖筒槐?另外,有些專業(yè)選手把球拍當(dāng)小凳子坐的壞習(xí)慣也不可仿效。

  總結(jié):網(wǎng)球是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動,而且看起來很瀟灑飄逸,網(wǎng)球不但能讓你享受運(yùn)動的樂趣,還能讓你的身體在運(yùn)動中得到鍛煉,還有許多的好處,經(jīng)過上面的介紹想必大家有了一定的了解!愛網(wǎng)球的朋友們,望上面的知識能幫助到你們!~

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