發(fā)球變化是雙打中贏發(fā)球局的重要法寶之一，所以在雙打中要不斷地變化發(fā)球方法，即將各種不同的發(fā)球，靈活地加以交替使用。

　　發(fā)球是非常重要的一項技術，如果能在每次發(fā)球上變換速度、旋轉(zhuǎn)和落點這將能很大程度上提高獲勝幾率，對方將無法正確判斷發(fā)球方的打法而作出相應的接發(fā)球準備，這樣對方將變得束手無策而造成失誤或接出質(zhì)量差的球。

　　打網(wǎng)球可以保護心臟

　　隨著工作壓力的增加，現(xiàn)在人的生活壓力也很大，經(jīng)常能在報道里聽說心臟衰竭的事故。那么，我們?nèi)绾卧谏钪斜Ｗo我們的心臟了，可以在生活中多運動，比如經(jīng)常去打網(wǎng)球，這樣可以很好的鍛煉我們的身體，起到保護我們心臟的作用。

　　打網(wǎng)球是一種非常好的健身運動，經(jīng)常運動可以使心臟更健康。

　　由于打網(wǎng)球時肌肉活動加強，肌肉需要更多的血液供應，以補充消耗的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。

　　同時運輸出更多的二氧化碳和代謝產(chǎn)物，心臟的工作負荷加大，致使心率加快，血液流量加大，全身血循環(huán)得到改善。

　　我們在打網(wǎng)球的時候要注意勞逸結合，這樣我們才能更好的鍛煉我們的身體。

　　心肌也得到鍛煉，心臟收縮力增強，心跳次數(shù)減少。

　　打網(wǎng)球，特別是長時間中、小強度打網(wǎng)球可使人體安靜時心率減慢，這種現(xiàn)象可使心臟有更長的休息期。

　　以減少心肌疲勞。經(jīng)常網(wǎng)球活動的人或運動員無論在安靜和運動狀態(tài)下，脈搏輸出量均比一般正常人高。

　　經(jīng)常這樣運動可以使我們的心臟變得更有活力，變得更健康。

　　這種變化使人在網(wǎng)球運動時有較大的心輸出量，以滿足機體劇烈運動的需要。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對網(wǎng)球雙打的相關知識有所了解了吧，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。想要打好網(wǎng)球就要多加練習哦!我們的目的就是希望大家能更加了解網(wǎng)球運動，并能健康運動哦!