2、節(jié)奏

　　節(jié)奏是發(fā)球動(dòng)作各個(gè)環(huán)節(jié)能夠統(tǒng)一流暢完成的保障。如果發(fā)球動(dòng)作是脫節(jié)、機(jī)械的，身體的動(dòng)力就會(huì)中斷，動(dòng)作也缺乏節(jié)奏感和連貫性。當(dāng)然，確切描述什么是節(jié)奏確實(shí)很難，但優(yōu)秀球員是可以感覺(jué)到的。

　　另外，你也可以在發(fā)球時(shí)嘗試找到適合自己的節(jié)奏，作為發(fā)球動(dòng)作的參考。

　　3、拋球

　　提高球感可以極大改善發(fā)球時(shí)拋球的準(zhǔn)確性和連貫性。許多球員沒(méi)有意識(shí)到正是他們把球拋到了并不合適的位置，才使發(fā)球能力受限的。當(dāng)然，我們很難確切說(shuō)明究竟哪個(gè)位置的拋球是正確的，但實(shí)際上，正確拋球的一個(gè)要點(diǎn)就是不要把球拋得太高。

　　為了找到適合你的拋球位置，不妨將拍面盡可能高地向上舉到你希望擊球的位置。然后把拋球手臂也盡可能高地向上舉。其實(shí)，球只要被拋到拍框以上8-13厘米的位置就可以了。許多球員對(duì)如此低矮的拋球點(diǎn)表示吃驚。但實(shí)際上，發(fā)球時(shí)球只需要拋很短的距離就足以奏效了。

　　4、明確的意圖

　　發(fā)球中重要的主觀因素就是，在頭腦中有一個(gè)明確的意圖——你究竟希望如何擊球：平擊、削球還是大力擊球，還有就是，你希望球的落點(diǎn)是哪里。我們常犯的錯(cuò)誤是，還沒(méi)向場(chǎng)地里看一眼就走到發(fā)球線前發(fā)球了。另外，有的人還會(huì)過(guò)分關(guān)注一些特別的技術(shù)暗示，比如“猛轉(zhuǎn)你的手腕”或“隨揮”，但這些恰恰都是發(fā)球之后才需要注意的。了解自己的意圖能夠使注意力集中，并且可以使你的動(dòng)作更到位。

　　夏天打網(wǎng)球要注意哪些

　　如果可能，避免在太陽(yáng)強(qiáng)度大的時(shí)候打網(wǎng)球(從10點(diǎn)到14點(diǎn))。在打球前，打球時(shí)和打球后喝大量的水。每次休息時(shí)喝水直到感覺(jué)飽，不管是不是口渴。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，每次大約8盎司(八次吞咽)水是比較適合的。如果打球時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)，也喝一些含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料。

　　為了降溫，穿白色或淺色的衣服。然而，淺色的衣服并不能保護(hù)你不受陽(yáng)光傷害，尤其當(dāng)它濕了后。確認(rèn)你已經(jīng)為你的脖子和肩膀涂上了防曬爽即使你的衣服遮蓋了它們。

　　戴頂遮陽(yáng)帽，那種有很寬帽沿的，也是一種很不錯(cuò)的選擇啊。當(dāng)對(duì)手上網(wǎng)，如果他面對(duì)太陽(yáng)，可以嘗試更多的挑高球。尤其當(dāng)他對(duì)自己的高壓球技術(shù)缺乏信心時(shí)。休息時(shí)坐在陰涼處，至少別面對(duì)太陽(yáng)。

　　如果你感覺(jué)虛弱或暈眩，停下來(lái)在陰涼處坐一會(huì)兒直到感覺(jué)好點(diǎn)。放一塊涼毛巾或衣服在脖子或頭上。

　　戴上有紫外線保護(hù)的太陽(yáng)鏡。有些太陽(yáng)鏡可以在過(guò)濾大多數(shù)紫外線的情況下保證你對(duì)某些顏色的視覺(jué)清晰度，比如網(wǎng)球的黃色。這對(duì)你打球很有好處。打球結(jié)束后，不要穿著被汗水浸濕的衣服到有空調(diào)的房間。很容易著涼。帶上一件備用衣服作替換。并帶上毛巾。

　　結(jié)語(yǔ)：大家學(xué)會(huì)網(wǎng)球發(fā)球之發(fā)力的竅門(mén)了嗎?上文詳細(xì)的為大家介紹了怎么發(fā)球發(fā)力哦!發(fā)球有四大要素，大家可以多了解一下，分別是平衡、節(jié)奏、拋球和清晰的意圖。夏天天氣比較炎熱，大家在打網(wǎng)球的時(shí)候要注意安全。