肝臟是非常重要的解毒器官，生活中我們要積極預(yù)防肝癌的發(fā)生，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才有利我們的健康。那么日常生活中如何預(yù)防肝癌呢?那接下來就讓我們一起隨著江蘇衛(wèi)視萬家燈火視頻節(jié)目紀小龍專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預(yù)防肝癌

　　1、少喝酒

　　喝酒傷肝是眾所周知的，當酒精進入人體之后，首先就會在肝臟中進行解毒，會產(chǎn)生肝細胞有毒性的中間產(chǎn)物-乙醛，久而久之導(dǎo)致酒精性肝硬化，誘發(fā)肝癌的發(fā)生。

　　研究表明，肝癌中有40%左右有飲酒史，如果去除飲酒因素，我國肝癌的發(fā)病率將會減少10%。需注意的是，不同度數(shù)不同類型的酒混著喝可以使患肝癌的風(fēng)險增加10倍。

　　對于有乙肝病史及乙肝病毒攜帶者，喝酒是個大忌，因為酒精會和病毒起協(xié)同作用，促進肝癌發(fā)生。

　　2、不吃發(fā)霉的食物

　　生活中一些發(fā)霉的食物，有著非常大的毒性花生，玉米，稻米，白薯等，因為存在著大量的真菌會產(chǎn)生黃曲霉毒素，其危害巨大，是目前所知的強致癌物質(zhì)。

　　研究證實黃曲霉毒素可以導(dǎo)致包括人在內(nèi)的多種動物發(fā)生肝癌，致癌時間短只需24周。

　　在溫暖潮濕的地區(qū)，食物尤其容易發(fā)霉，人們應(yīng)該注意及時丟棄。此外，在地溝油、不合格的花生油、不合格的牛奶中也發(fā)現(xiàn)黃曲霉毒素超標。

　　有報道一些不法商人把受黃曲霉毒素污染、應(yīng)銷毀的糧食用于釀酒或飼養(yǎng)奶牛，這是嚴重危害社會的行為。

　　3、注意飲水衛(wèi)生

　　我們每天都要喝水約2000ml，水被污染后，當水受到污染之后，就有利于藻類的繁殖，藻類所產(chǎn)生的毒素和肝癌的發(fā)生密切相關(guān)。

　　因此，農(nóng)村中應(yīng)該杜絕飲用池塘水，溝渠水等死水而應(yīng)該飲用井水或自來水等活水，城市中也應(yīng)該選用干凈的水源。

　　除上述兩大方面之外，飲酒、勞累、熬夜、情緒不佳等均能導(dǎo)致乙肝進展，應(yīng)注意避免。

　　積極鍛煉身體保持良好的體質(zhì)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持樂觀的情緒，生活工作中適當減輕壓力都對預(yù)防肝癌有積極的作用。

　　本期嘉賓介紹

　　紀小龍

　　男，江蘇句容人，中國人民武裝警察部隊總醫(yī)院病理科主任、腫瘤生物治療科主任、納米醫(yī)學(xué)研究所所長，主任醫(yī)師、教授、碩士、博士生導(dǎo)師。

　　現(xiàn)任國內(nèi)11家雜志的副主編、編委以及美國《環(huán)境腫瘤病理雜志》編委，全軍解剖學(xué)組織胚胎專業(yè)委員會委員、全國抗癌協(xié)會淋巴瘤委員會委員、全國全軍及北京市醫(yī)療事故鑒定委員會專家。1993年始享受政府特殊津貼。

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