比如你起腿時習慣性的一蹲才出動作，這樣即使你動作再快，不出兩次對手就會 發(fā)覺你這個毛病。在你下次主動進攻時他已經(jīng)預料到你的動作，這樣他就成為 了先手!大級別可以用適當?shù)募賱幼骱筒椒頂_亂對手的視線，掩飾自己的出 腿。盡量要正規(guī)的要求自己，“兩腿一線出腿“和“三點一線擊打”!要用 安全的方式擊中對手!

　　3.良好的心理素質、步伐緊密結合：有的練習者腿法很好，速度很快。但是每次實戰(zhàn)或比賽時都擊打不到對手，為什么? 首先你缺乏良好的作戰(zhàn)心理，因 為你緊張，所以你先要學會放松自己和鼓勵自己。

　　有兩種方法供不同的人選擇 

　　(1)有傲視天下的氣魄，藐視一切的精神!

　　(2)不要想成與敗，只當是游 自己盡力做到好就是。這里也要提醒教練，你叫學生打比賽是為了鍛煉自己 ，不是為了給你掙面子和金錢! 還有你的步伐，要注意和腿法緊密結合，唯 一的辦法就是勤練，模擬各種情況下的步伐練習，因為習慣成自然，你要把這 寫動作練習到“自然”的程度。還有不要太直，我的意思是說不要直來直去， 要學會閃躲和靈活的引誘對方進入你的“射程”!在戰(zhàn)略上重視對方，在戰(zhàn)術 上要藐視對方!

　　4.變化：也是重要和難做到的，事實難料，百變無窮。這么個比方：藍方和 紅方閉勢實戰(zhàn)。藍方進攻時用的橫踢，卻被乙下意識迅速后撤迎擊橫踢;這時 甲收腿已來不及，便順勢向支撐腿方向滑步借力甩髖變?yōu)橄屡?.. 但是只有 能熟練以上三條才能完美的做到“變化”

　　二、攻擊范圍、賽場默切

　　孫子兵法有句話：“ 兵者，國之大事也，生死之地存亡之道不可不查也... 不要覺得這句話就扯遠了，其實這個不管對我們來說還是對別的項目來說 這句話是很重要的! 只有了解了地形，和地形形成一種無形的默切，這樣對 你來說才是真真正正的在“你的地盤上”! 大型比賽前都要去適應場地的， 這就是給你一個和場地形成默切的機會!

　　我的建議，不妨試試：首先要使自 己靜下來，然后圍著場地慢慢的走上幾個來回(滑步);從四個角向對角走上 幾次;兩次都記著自己的步數(shù);輕輕地多做一些反擊的動作，要憑剛才對場地 記憶不要讓自己出界，防止你在賽場上顧不了那么多!這樣一來，把你賽場上 的負擔卸去了一部分，無論在賽場還是精神上都會輕松很多。記住!不要浪費 你適應“你的新地盤”的一分一秒，這樣場上才能發(fā)揮出你的“霸王”風采!

　　三、攻擊范圍、兩個判斷和一個決斷

　　1.攻擊范圍：所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。首先要了解自己的實力和對手的 “輪廓”情況，才決定你的成敗。“輪廓”指的是你對對手的既時了解(因為 比賽中的時間不允許)，然后在過程中調好你的“射程”，迅速做出：“判斷 和決斷”! 專業(yè)的比賽通常是三個回合，沒回合三分鐘到兩分鐘。

　　但是你在這些時間里該 做些什么?“打比賽啊!” 這個我當然知道，打誰都會，但是你是否會打 ? 是否用你的大腦和你的技術配合去打? 還是向一頭發(fā)瘋的野牛橫沖直闖 后果是體力蠔完了任人宰割?當然你也不想那樣，呵呵! 首先你要做的還 是賽前工作，就是指你當天的狀態(tài)和技術范圍(因為每天的狀態(tài)是不穩(wěn)定的) 。