八極拳在武術(shù)界里是一種還有地位的武術(shù)，而且動(dòng)作簡(jiǎn)練剛猛，威力十足，在世界各地廣為流傳，今天小編就為大家講解一下八極拳的知識(shí)，感興趣的朋友跟著小編，一起來(lái)看看如何練習(xí)八極拳吧!

　　八極拳的實(shí)戰(zhàn)很多朋友都不了解，下面小編就為大家講解一下八極拳的實(shí)戰(zhàn)精要，和大家一起談?wù)劙藰O拳的精髓所在，來(lái)瞧瞧吧!

　　《八極拳譜》中曰：“行拳必內(nèi)存八意，外具八形，勁發(fā)八面。”八意者：警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。八形者，即龍、虎、熊、猴、燕、犬、鷹、鶉。八面者，八方也。內(nèi)存八意方可先機(jī)制勝，外具八形始堪進(jìn)退。

　　應(yīng)敵時(shí)身體中正，勁發(fā)八面，不偏不隅，方能以穩(wěn)重厚實(shí)而勝人。八意、八形、勁發(fā)八面，不偏一隅，方能以穩(wěn)重厚實(shí)而勝人。八意、八形、勁發(fā)八面均以“極”字為宗旨。也就是說(shuō)，人體周身內(nèi)外是一個(gè)完整之體，體內(nèi)動(dòng)必形于外.外動(dòng)必發(fā)于內(nèi)，意動(dòng)形隨，氣動(dòng)血行，骨順筋直，氣到力發(fā)。

　　八極拳強(qiáng)調(diào)的是練形必練意，練意也要練形，做到形意合一，內(nèi)外合一，上下相隨，動(dòng)靜結(jié)合的訓(xùn)練，隨時(shí)都有應(yīng)對(duì)敵人的意圖。

　　拳諺云：“搏擊需放膽，狠毒戰(zhàn)上風(fēng)。”如一只溫順的犀牛雖然強(qiáng)壯，當(dāng)遇到獅子攻擊時(shí)，它只能避開(kāi)或退讓。犀牛的這種行為助長(zhǎng)了獅子的兇殘氣焰。這就說(shuō)明了一個(gè)簡(jiǎn)單的道理：大敵當(dāng)前，任憑你體魄強(qiáng)健，力量強(qiáng)大，技術(shù)高超，倘若沒(méi)有膽氣，沒(méi)有制敵的方向和目標(biāo)，勢(shì)必手足無(wú)措.在生死相搏的剎那問(wèn)失去制敵的先機(jī)。

　　故而，八極拳在倍煉中強(qiáng)調(diào)練形必練意的目的是使制敵的心態(tài)得到超前的訓(xùn)練。應(yīng)敵時(shí)自然而然具備極高的警覺(jué)性，極其敏銳的反應(yīng).極其威猛強(qiáng)悍的氣勢(shì)，極其靈活巧妙的招術(shù)變化，極其迅猛快捷的步伐，方能做到先機(jī)制勝。

　　外具八形，是八極先賢們察天地之氣候，仿萬(wàn)物之靈動(dòng)，逐漸總結(jié)的奇能絕技。龍能開(kāi)能穩(wěn)，能大能小，大能翻攪海.吐霧噴云;小能隱無(wú)蹤跡?；⒂胁妒硟礆堉?熊有沉穩(wěn)之能，蹲靠之力;猴有三躲六閃之能;燕有穿簾斂翼之巧技;犬有疾巧伏身之靈動(dòng);鷹有視物勝于人類(lèi)百倍之銳目和力透筋骨之利爪;鎢有突沖善撞之高超技能。

　　八極拳總結(jié)了前人的經(jīng)驗(yàn)，把前人的經(jīng)驗(yàn)和技能基礎(chǔ)加強(qiáng)，從而強(qiáng)化了擊打效果，從而對(duì)武術(shù)提出了新的要求，注入新內(nèi)容，創(chuàng)造了內(nèi)外兼?zhèn)?，形意同練?/p>

　　即將“健身與技擊熔為一爐”的八極拳體系。強(qiáng)調(diào)指出.沒(méi)有強(qiáng)健的體魄.是不能抵抗疾病和防身的。沒(méi)有強(qiáng)健的體魄.再好的技術(shù)手段也難發(fā)揮.只能被敵人所制。所以強(qiáng)調(diào)強(qiáng)健體魄為修煉的第一要義。

　　而有了強(qiáng)健的體魄.大敵當(dāng)前.若沒(méi)有制敵的意識(shí)、力量和技擊相輔相成，是無(wú)勝利把握的。因此，必須在倍煉中將健身與技擊熔為一爐，練形必練意，練意必練形，力求意形一致，內(nèi)外合一，上下相隨。

　　應(yīng)敵時(shí)，行走如龍，威猛如虎，沉穩(wěn)如熊，敏捷如猴，輕巧如燕，精靈如犬，撲擊如鷹，突撞如鶉，手、眼、身、法、步隨意一體，并發(fā)揮到極限，即心態(tài)極穩(wěn)，膽量極大，身法極快，出手極狠，力道極強(qiáng)，技法極妙，時(shí)機(jī)極佳，目標(biāo)極準(zhǔn)。在搏擊中方能進(jìn)退自如，游刃有余。