中國武術(shù)防身健身

健身無聊了？沒有意思了？失去興趣了？可是試試武術(shù)哦！功夫健身是當(dāng)先比較流行的一種健身方式。而且很多健身房也有這樣的項(xiàng)目哦！...

中國武術(shù) 健身 搏擊

提高出拳爆發(fā)力

也許大多人們對于武術(shù)的理解并不深切，頁沒有練習(xí)武術(shù)的習(xí)慣，但是，武術(shù)卻是有很好的健身和防身效果。那么，出拳爆發(fā)力是練習(xí)武術(shù)的人們的追求。那么，如何練習(xí)出拳爆發(fā)力呢...

出拳 如何練習(xí)出拳爆發(fā)力 武術(shù)

中華武術(shù)與散打

無數(shù)雖然有很好的保健效果，但是也是一件非常危險的事，練習(xí)武術(shù)難免不會受傷，因此，人們在練習(xí)武術(shù)保健時要小心。那么，武術(shù)如何練習(xí)呢？和散打有壽命區(qū)別呢？...

散打 武術(shù) 武術(shù)和散打的區(qū)別

八卦掌的練習(xí)方法

很多人們對于八卦掌并不是很了解，但是對于喜歡武術(shù)健身的人們來說八卦掌應(yīng)該并不陌生。八卦掌不僅可以健身還可以防身。那么，如何聯(lián)系八卦掌呢？注意事項(xiàng)有哪些？...

八卦掌 八卦掌的養(yǎng)生功效 八卦掌的練習(xí)方法

最適合你的功夫課程

泰拳、柔道、截拳道這些都是武術(shù)中的精華篇章。每種武術(shù)都有自己獨(dú)特的魅力所在。它們各自都有什么優(yōu)勢呢？究竟你適合什么呢？...

健身 功夫課程 截拳道

有氧搏擊暴力減肥

也許在大家的印象中，有氧搏擊操就是拳擊。其實(shí)這樣的解釋是不完整的。有氧搏擊操是將拳擊、跆拳道、功夫、甚至是武術(shù)柔和在一起的運(yùn)動。...

減肥 有氧搏擊操 跆拳道

提高出拳速度方法

突然想到武俠小說里面經(jīng)常會出現(xiàn)的一句話：天下武功，唯快不破。這句話也充分的說明了速度的重要性。那么如何才能把速度提升起來呢？...

出拳的速度 拳擊運(yùn)動 擒敵術(shù)訓(xùn)練

拳術(shù)和散打的秘密

電視劇里面的那些飄來打去的傳奇畫面是不是真的有這回事？難道真的有這樣的武術(shù)嗎？其實(shí)武術(shù)的的確沒有那么神奇。但是武術(shù)也有它的特別之處。...

中華拳術(shù) 中華武術(shù) 搏擊

合氣道以柔克剛 塑造不爭之心

對于武術(shù)的了解大家似乎都停留在空手道、跆拳道、劍道等之上。很少有人對合氣道也有所關(guān)注的，合氣道的特別之處在于仁愛。...

減肥 合氣道 日本

健身武術(shù)之徒手對練

現(xiàn)在人學(xué)習(xí)武術(shù)大部分都是為了健身，對練就是一種不錯的方法。大部分情況下都是兩個人一組，當(dāng)然也是有多個的。武術(shù)對練到底是怎么一回事呢？...

中國武術(shù) 健身武術(shù) 對練

跆拳道助你塑美體

現(xiàn)在學(xué)習(xí)跆拳道的人已經(jīng)不僅僅是孩子們了，越來越多的白領(lǐng)也加入了跆拳道的行列。那么歇息跆拳道有什么好處呢？我們一起來看看吧！...

健身 健身方法 減肥

揭秘 達(dá)摩易筋經(jīng)的美麗傳說

易筋經(jīng)已經(jīng)不再是電視劇里的不傳之寶了。但是易筋經(jīng)如何練習(xí)呢？練習(xí)易筋經(jīng)有什么好處你知道嗎？今天小編就給大家介紹一下易筋經(jīng)的相關(guān)知識吧！...

天龍八部 少林寺 易筋經(jīng)

功夫還要看中國 中華精髓在詠春

想得詠春拳就會想到李小龍和他的截拳道?，F(xiàn)在有人說詠春可以防治白領(lǐng)職業(yè)病了。那么我們看看它是如何防治的。...

功夫 詠春拳 李小龍

中國武術(shù)之跆拳道

你對中國的武術(shù)有哪些了解呢？對于跆拳道你的了解又有多少呢？練習(xí)跆拳道又有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？我們從跆拳道中又得到了哪些思考呢？下面就跟著我們一起去了解一下吧！...

中國武術(shù) 跆拳道 跆拳道注意事項(xiàng)

傳統(tǒng)武術(shù)講究追求

你對中國的武術(shù)了解有多少？你想知道中國武術(shù)為什么說是“巧”的追求嗎？你知道中國武術(shù)健身操怎么練嗎？那么，你知道中國武術(shù)練就技巧以及作用嗎？如果你還不知道，那就趕緊...

中國 傳統(tǒng) 武術(shù)