武式太極拳 八十五式武式太極拳動(dòng)作名稱(chēng)

八十五式武式太極拳動(dòng)作名稱(chēng)第 一 式 起式第 二 式 左懶扎衣第 三 式 右懶扎衣第 四 式 單鞭第 五 式 提手上勢(shì)第 六 式 白鵝亮翅第 七 式 左摟膝拗步第 八 式 手揮琵琶第 九 式 左摟膝拗步第 十 式 右摟膝拗步第十一式 上步搬...

太極拳教學(xué) 太極拳視頻 武式太極拳

武式太極拳 武式太極拳行工須知

武式太極拳學(xué)習(xí)時(shí)需要知道的事項(xiàng)太極拳要求“用意不用力”，無(wú)論是走架還是打手，每一舉動(dòng)都必須用意來(lái)指揮，以意去求其精微巧妙，切不可用力。然而什么是意?怎樣用意?為什么要用意不用力?“力”指的是什么?這些問(wèn)題習(xí)者一定要弄明白。所謂“意&...

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武式太極拳 武式太極拳的折疊之術(shù)和轉(zhuǎn)換之法

武式太極拳的折疊之術(shù)和轉(zhuǎn)換之法武式折疊之術(shù)折疊由對(duì)立雙方的相合統(tǒng)一而構(gòu)成，在有上即有下、有下即有上、有前即有后、有后即有前、有左即有右、有右即有左的過(guò)程中產(chǎn)生。折疊不僅包含著內(nèi)勁上的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，還包含著身法上的組織內(nèi)容。折疊體現(xiàn)在內(nèi)勁的運(yùn)行上...

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武式太極拳 武派太極推手精要

武派太極推手精要武派太極拳系推手只有一種，后經(jīng)三傳郝為真大師門(mén)下弟子不斷豐富改進(jìn)。至五傳陳國(guó)安先師根據(jù)七十余年習(xí)練武式太極拳的心得體會(huì)，在前人走架就是打手、打手就是走架的法則基礎(chǔ)上?？偨Y(jié)了一整套完善的推手訓(xùn)練方法，充實(shí)了推手的內(nèi)容，豐富了太...

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太極拳教學(xué) 武派太極推手技術(shù)要領(lǐng)

武派太極推手技術(shù)要領(lǐng)推手舊名打手，含義較為廣泛，為適現(xiàn)今讀者之習(xí)貫，本文也改稱(chēng)推手。早期推手程式比較簡(jiǎn)單。武澄清(1800年—1884年)在《打手論》中曾有記述。他說(shuō)："初學(xué)打手，先學(xué)摟、按、肘。此用摟、彼用摟;此用按，彼用摟;此...

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武式太極拳 武式太極拳的空松圓活

武式太極拳的空松圓活太極拳練到較高級(jí)的階段時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生懸空般的高大之感，全身好似一個(gè)龐大的氣球。有了這種感覺(jué)，便可達(dá)到行氣自如、活似車(chē)輪的境界。欲達(dá)此境界，必須先研究揣摩“空松圓活”。“空松圓活”雖只有四個(gè)字，然而要真正理解個(gè)中含義并準(zhǔn)確...

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武式太極拳 武式太極拳走架功法

武式太極拳走架功法練傳統(tǒng)太極拳者一定不能“放松”，一定要嚴(yán)格認(rèn)真、規(guī)規(guī)矩矩、一步一個(gè)腳印、練好每一個(gè)動(dòng)作。手、眼、身法、步，在內(nèi)外三合的要求下、擺正每一動(dòng)作基本順隨得力的情況下要把每個(gè)關(guān)節(jié)撐開(kāi)、筋骨撐勁、骨節(jié)順隨開(kāi)合緊湊才對(duì)!前輩言：“一開(kāi)...

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太極拳的流派 簡(jiǎn)單講解武氏太極拳的招式

太極拳作為我國(guó)古老的武術(shù)，現(xiàn)在練習(xí)太極拳的的人越來(lái)越多，你知道是為什么嗎？太極拳的主要特點(diǎn)就是可以強(qiáng)身健體，還有養(yǎng)生的效果，練習(xí)武氏太極拳佳要求內(nèi)勁足，以意行氣。下面就讓大家來(lái)見(jiàn)識(shí)一下武氏太極拳。 武式太極拳招式動(dòng)作 拳法身法 太極拳運(yùn)動(dòng)要...

太極拳 太極拳的招式 武氏太極拳

太極拳流派 應(yīng)該如何習(xí)練武式太極拳樁功

學(xué)習(xí)太極拳需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持練習(xí)，這樣才能練習(xí)出一套好的太極拳，尤其是太極拳的基本功要打好基礎(chǔ)。下面，小編就來(lái)為大家介紹一下關(guān)于武式太極拳樁功動(dòng)作的練習(xí)，一起跟著小編...

太極 太極拳 太極拳流派

太極拳流派 武式太極拳基本要領(lǐng)有啥內(nèi)容

武式太極拳的拳架主要是以強(qiáng)身、防身、修身為一體，總體來(lái)講比較小巧緊湊。下面，小編就來(lái)為你介紹一下關(guān)于武式太極拳的幾種基本要領(lǐng)，大家一起跟著小編往下學(xué)習(xí)一下吧! 武式...

太極拳 武式太極拳 武式太極拳基本要領(lǐng)

太極拳流派 武式太極拳樁功動(dòng)作怎樣練習(xí)

武式太極拳是太極拳流派里面的一個(gè)派系，那么武式太極拳的樁功動(dòng)作在練習(xí)時(shí)有哪些要求呢?今天，小編就來(lái)為大家介紹一下關(guān)于武式太極拳的樁功動(dòng)作練習(xí)以及一些練習(xí)口訣。 武式...

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太極拳流派 武式太極拳內(nèi)勁應(yīng)該如何練習(xí)

想要練習(xí)一套好的太極拳其內(nèi)勁動(dòng)作是非常的重要的，那么武式太極拳的內(nèi)勁應(yīng)該怎么樣進(jìn)行練習(xí)呢?下面，小編就來(lái)為你介紹一下關(guān)于武式太極拳的內(nèi)勁練習(xí)，大家可以跟著小編一起學(xué)...

太極拳 武式太極拳 武式太極拳招式動(dòng)作

太極拳流派 武式太極拳有何基本功要掌握

在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)太極拳的時(shí)候，一般都會(huì)先學(xué)習(xí)一些太極拳的基本功的練法，那么武式太極拳基本功如何練習(xí)呢?下面，小編就來(lái)為你介紹一下關(guān)于武式太極拳的基本功，一起學(xué)習(xí)一下吧...

太極拳 武式太極拳 武式太極拳基本功

太極拳流派 練習(xí)武式太極拳對(duì)身法有何要求

武式太極拳是太極拳六大流派之一，它的整個(gè)太極套路對(duì)身體各部位的要求都特別的高，要想學(xué)好武式太極拳需要先掌握它對(duì)身法的要求。下面就來(lái)讓小編為你介紹一下關(guān)于武式太極拳...

太極拳 武式太極拳 武式太極拳身法要求

武式太極拳 太極拳論該如何釋疑

武式是太極拳流派之一，它的整個(gè)拳架套路緊湊簡(jiǎn)潔，開(kāi)合明顯，動(dòng)作舒展柔緩。下面，小編就來(lái)為你介紹一下關(guān)于武式太極拳，對(duì)武式太極拳感興趣的朋友們可以多加的了解一下哦...

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