雖然空調(diào)給人夏天帶來一絲清涼，但是也不建議一直待在空調(diào)放里面，尤其是老人、小孩和孕婦，免疫力低下，很容易就會(huì)受到寒氣的侵襲，感染風(fēng)寒。另外房間經(jīng)常開空調(diào)一直不透風(fēng)，室內(nèi)空氣質(zhì)量也會(huì)較差，可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道感染，房間氧氣稀薄還會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，頭暈?zāi)X脹。

　　當(dāng)然重要的就是一直呆在空調(diào)房里皮膚會(huì)變得很干燥，這是讓很多人就頭疼不已的問題。家里的長輩總會(huì)在空調(diào)下面放一大盆水，不知道有沒有用，反正過幾天會(huì)發(fā)現(xiàn)盆里的水確實(shí)少了一點(diǎn)。

　　空調(diào)房間干燥里放一盆水，有沒有用?

　　空調(diào)房間空氣干燥，人在里面呆久了也身體缺水，口干舌燥的難受的很。房間里面放一盆水，理論上是有用的。

　　因?yàn)樗謺?huì)蒸發(fā)，然后空氣就會(huì)更濕潤，就像是河邊的空氣給人的感覺濕潤一點(diǎn)一樣。但是你要知道一盆水確實(shí)會(huì)蒸發(fā)，但是蒸發(fā)的效率與水與空氣的接觸面積也是有關(guān)系的。盆子越大，水面與空氣的接觸面積就越大，對(duì)空氣的加濕效果也會(huì)更好。但是想要依靠一盆水來緩解房間的干燥是不會(huì)有多大的效果的。

　　在空調(diào)房里感覺干燥，如何避免?

　　首先就是可以使用高科技——加濕器，這種機(jī)器就是為空調(diào)房而生，它可以吧水加工成輕薄的水霧噴灑在空氣當(dāng)中，就可以達(dá)到緩解房間干燥的效果。

　　還可以多拖地，地板上的水分蒸發(fā)的時(shí)候，房間里的空氣也會(huì)濕潤一點(diǎn)，可以拖得勤快一點(diǎn)，畢竟在空調(diào)房間里拖地也不熱。

　　還有就是要多喝水，水是生命之源，多喝水可以促進(jìn)身體新陳代謝，中國膳食指南建議一天飲水量在1600ml，但是夏天身體出汗多，加上又在空調(diào)房里，飲水量就要適量的加一點(diǎn)。不要等到口渴的時(shí)候再喝，這時(shí)候身體其實(shí)已經(jīng)過度缺水了。建議少量多次，小口小口的喝，可以是溫水，或者是淡鹽水都可以。

　　當(dāng)然重要的就是睡覺的時(shí)候窗戶好是留一條縫隙，這樣的話就可以有新鮮的空氣進(jìn)來，避免房間氧氣的缺失，導(dǎo)致人頭暈呼吸困難，另外夜晚空氣濕度大，進(jìn)入房間也不會(huì)讓房間過于干燥。

　　綜上所述，只要你會(huì)正確的開空調(diào)，加上現(xiàn)在的空調(diào)基本也都是節(jié)能空調(diào)，不需要過度擔(dān)心用電量，過度高溫會(huì)導(dǎo)致身體不舒服，對(duì)健康也是不利的。