第一：長(zhǎng)期服用羅漢果泡水喝容易導(dǎo)致腸胃功能下降
專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對(duì)身體沒有害處，同時(shí)還可以調(diào)劑腸胃功能。但是如果長(zhǎng)期服用，很容易導(dǎo)致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。特別是對(duì)于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說，小編并不建議服用羅漢果泡水，這對(duì)于身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水，那么好能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營(yíng)養(yǎng)師，選擇正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠?yàn)榭焖俚恼{(diào)整好體質(zhì)。
第二：羅漢果泡水不能隔夜服用
這個(gè)注意事項(xiàng)不僅僅羅漢果茶需要注意，事實(shí)上在平時(shí)我們吃任何食物的時(shí)候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個(gè)小時(shí)之后就開始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對(duì)于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。
第三：服用過多容易上火
很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認(rèn)為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長(zhǎng)期大量的服用。因?yàn)楹娓芍蟮牧_漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
都說羅漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是具體有哪些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)身體有什么樣的好處，你們了解嗎?跟著小編一起看一下吧。
羅漢果含有人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素，提高人體免疫力。
羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，有助于治療糖尿病。
羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，對(duì)防止高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化侑一定療效。
結(jié)語：羅漢果雖然是非常甜的水果，但是對(duì)于治療和預(yù)防高血糖都是有一定幫助的。羅漢果泡水還可以幫助刺激腸胃的蠕動(dòng)，很好的幫助消化。但是要注意的是，雖說羅漢果泡水的好處多，但是也是不宜長(zhǎng)期服用的，長(zhǎng)期服用之后會(huì)導(dǎo)致腸胃功能的下降以及上火的情況發(fā)生。
