2、神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ú柚泻锌Х纫蚰軌蚴谷吮容^精神，使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。
3、還有體虛貧血的人不要經(jīng)常喝茉莉花茶，因?yàn)榛ú柚杏幸恍┰睾扛叩脑?huà)能夠減少人體對(duì)鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因?yàn)樗斐缮眢w發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療
4、過(guò)度的飲用茉莉花茶會(huì)使人感到饑餓嚴(yán)重著會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。飯后直接飲用也會(huì)影響腸胃的消化。
5、過(guò)量飲用茉莉花茶會(huì)引起缺鈣及缺鐵性貧血。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)嚴(yán)重著會(huì)影響內(nèi)分泌混亂和月經(jīng)失調(diào)。
步驟1、備具
品飲茉莉花茶，通常采用透明的玻璃杯沖泡，這樣沖泡時(shí)可以通過(guò)玻璃杯欣賞茉莉花茶精美別致的姿態(tài)。
步驟2、燙杯
用沸水沖洗玻璃杯，主要目的在于清潔、消毒茶杯，還可以起到溫杯的效果，有利于散發(fā)茉莉花茶的茶香。
步驟3、置茶
按需用茶匙量取適量的茉莉花茶，放置到玻璃茶杯里。用量可以根據(jù)個(gè)人喜歡的口味酌量增減。
步驟4、沖泡
沖泡茉莉花茶時(shí)，水溫以80-90度為宜，一般沖水至八分滿(mǎn)，大約沖泡3-5分鐘即可。
步驟5、聞香
茉莉花茶沖泡好之后，不妨先用鼻聞香，頓覺(jué)芬芳撲鼻而來(lái)。此外，還以湊近茶杯，深呼吸，便能領(lǐng)略到茉莉花茶的怡人香氣。
步驟6、品飲
聞香后，待茶湯稍涼適口時(shí)，小口品綴，讓茶湯在口中稍時(shí)停留，充分與味蕾接觸，然后緩緩咽下，感受茉莉花茶的醇厚、鮮爽、回甘。
步驟7、欣賞
通過(guò)透明玻璃杯，可以欣賞到茶杯中的茉莉花茶上下沉浮、翩翩起舞，讓人心曠神怡。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了茉莉花茶的功效，我們現(xiàn)在對(duì)茉莉花茶應(yīng)該有了一些了解，喜歡茉莉花茶的朋友在平時(shí)可以多喝一點(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防疾病還有很好的功效，不過(guò)一定要知道它的副作用哦。
