經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)多喝醋能降血壓，這種說(shuō)法是完全正確的嗎?“少鹽多醋”是中國(guó)人傳統(tǒng)的健康飲食之道，特別是在現(xiàn)代人外食頻率高、大量食用加工食品這一情況下，人們對(duì)鹽的攝取量早已超過(guò)每天6克的建議量。如果能善用醋來(lái)增加菜肴風(fēng)味，以代替鹽的使用，確實(shí)能降低罹患高血壓、動(dòng)脈硬化、冠狀動(dòng)脈心臟病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
另外，水果醋里含有礦物質(zhì)鉀，可以幫助身體排出過(guò)剩的鈉，從而達(dá)到預(yù)防高血壓的目的。 雖然醋對(duì)降血壓有一定的效果，但單純喝醋對(duì)胃還是有損害的。所以醋可以用來(lái)腌漬花生，做為調(diào)節(jié)血壓的食療方法。這樣既不會(huì)對(duì)胃造成損害，又能有效降低血壓。
1、松針是具有降血壓的作用，用松針泡茶喝也有很好的降血壓作用。所以治療高血壓的作用也是不錯(cuò)的。但是用松針泡水喝還是要遵循醫(yī)生的建議，要注意循序漸進(jìn)，千萬(wàn)不要喝太濃的茶，這樣反而對(duì)身體有副作用，得不償失。所以松針泡水喝要小心。
2、 高血壓這個(gè)疾病的患者平時(shí)的話一定是注意自己的飲食的，在飲食方面注意要吃一些清淡的食物，盡量是低鹽少脂的，還有就是盡量是不要吃一些過(guò)于辛辣的食物，一定是不要喝酒的。
結(jié)語(yǔ)：高血壓對(duì)身體的危害是很大的，所以患有高血壓之后一定要及時(shí)的將血壓降下來(lái)。平時(shí)喝喝茶也有輔助降血壓的作用，可以喝的茶上面也給大家介紹了，所以喜歡喝茶又有高血壓的朋友一定要嘗試一下，相信會(huì)有一定的效果。還有就是要堅(jiān)持飲用。
