喝下荷葉茶后，荷葉堿分布在人體腸壁上，會(huì)形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止脂肪吸收，起到降血脂的作用。而且，荷葉味苦，性平，服用之后對(duì)于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認(rèn)為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。
除了直接開(kāi)水泡荷葉服用外，還可選擇將荷葉和枸杞等中藥一起煎煮成藥汁，每天分三次服用，可有效治療高血脂癥。
3、喝荷葉茶可利尿通便
荷葉具有很好的利尿作用，直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了，荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素，同時(shí)大便也變得更加的順暢了。如果平時(shí)是一天一次的大便，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)就會(huì)增加，主要表現(xiàn)為一天兩三次都有可能。
4、喝荷葉茶可治水腫
不管是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌哪槻扛∧[，和小便量減少的問(wèn)題，都可以通過(guò)服用荷葉茶來(lái)改善。因?yàn)楹扇~茶中的芳香族化合物能有效的溶解脂肪，防止體內(nèi)的脂肪堆積。荷葉中含有維他命C、B1和咖啡因等物質(zhì)，能促進(jìn)胃液的分泌，有助于消化。
1、將新鮮采集的荷葉洗凈，切絲或者方狀都可以，晾干。
2、沖泡荷葉茶不宜過(guò)大片，把適量的荷葉放杯子里。
3、倒一半熱水至杯中，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉。
4、再次用熱水沖泡滿杯，燜5-6分鐘，這樣荷葉味會(huì)更濃。
5、如果喜歡口味香甜點(diǎn)的，可以適量放些紅棗’枸杞或者冰糖，口味更佳。
飲用小貼士
荷葉茶好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是濃的，還可以再?zèng)_1-2次的，當(dāng)然后面幾次的效果沒(méi)有這么明顯，但也不必沖一次就倒掉，造成浪費(fèi)。
結(jié)語(yǔ)：荷葉茶是很多女性都喜歡喝的茶，喝荷葉茶能起到減肥、促消化、降血脂等等作用，所以受到很多人的歡迎。荷葉茶的制作方法也是很簡(jiǎn)單的，有興趣的朋友可以自己嘗試一下。
