做法
1、雪梨洗干凈,去芯連皮切成小塊,菊花洗干凈備用。
2、鍋里放適量的清水后,倒入雪梨塊,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。
3、放入菊花,小火再煮15分鐘。
4、加冰糖,直至融化,涼一下即可飲。
1、孕婦慎用菊花泡水
不少孕婦在孕期都有便秘的情況,于是就長(zhǎng)期將菊花茶泡水當(dāng)成飲料喝,其實(shí)這樣的做法是不對(duì)的,菊花對(duì)人體有好處,但是孕婦的抵抗力比較差,脾胃比較虛弱,如果經(jīng)常飲用菊花茶就會(huì)刺激腸胃,甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛腹瀉的情況,不利于孕婦和胎寶寶的健康,孕婦還是多喝白開(kāi)水比較好。
2、不能長(zhǎng)期連續(xù)服用
雖然菊花含有多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分,具有較高的藥用價(jià)值,但需要注意菊花泡水不能長(zhǎng)期連續(xù)服用,一般在身體有需要的時(shí)候,喝2~3天即可,長(zhǎng)期飲用就會(huì)損傷體內(nèi)的陽(yáng)氣,降低免疫力,增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
3、對(duì)菊花過(guò)敏的人不適合喝菊花茶
生活中,也有些人在喝了菊花泡水之后,出現(xiàn)過(guò)敏的情況,具體表現(xiàn)為皮膚紅疹伴隨著瘙癢建議,從未喝過(guò)菊花泡水的人,可以先少量嘗試,確定沒(méi)有過(guò)敏再繼續(xù)飲用。如果出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象,也要及時(shí)就醫(yī)。
4、寒性體質(zhì)不宜喝菊花茶
菊花茶本身屬于寒性的食材,如果寒性體質(zhì)的人飲用了菊花茶,往往會(huì)導(dǎo)致這類(lèi)型的人群體質(zhì)越來(lái)越差,不僅損傷脾胃更容易降低免疫力,不利于身體健康,所以任何人群將菊花泡水之前,都要先清楚自己的體質(zhì),是否適合避免身體越喝越虛弱的情況發(fā)生。
5、風(fēng)寒感冒患者禁喝菊花茶
菊花茶能夠疏風(fēng),散熱適用于風(fēng),熱感冒患有風(fēng)寒感冒的人群喝菊花茶。能夠讓病情加重,甚至不利于健康,所以這類(lèi)人群好不要輕易嘗試,每天保證足夠的白開(kāi)水?dāng)z入很關(guān)鍵。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了菊花茶的好處,我們現(xiàn)在對(duì)菊花茶應(yīng)該有了一些了解,喜歡飲用菊花茶的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn),它不但能為身體提供需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也能預(yù)防很多不適的癥狀。