做法
1、壺中先放入菊花和玫瑰花，倒入開(kāi)水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶。
2、再次加入開(kāi)水，喜歡冰糖的可以加些，不喜歡的可不加。蓋上蓋子泡約10分鐘，待花茶充分綻開(kāi)后，微微搖晃均勻后即可飲用。
洛神菊花茶
材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4顆。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘，清洗干凈。
2、洗凈的洛神花與菊花一同放入茶壺中。
3、根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖。沖入開(kāi)水。
4、蓋上茶壺蓋子，燜10分鐘，攪勻即可。
脾胃虛寒切忌飲用
菊花性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。菊花中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果長(zhǎng)期飲用菊花茶，容易損傷正氣，引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。
感冒期間切忌飲用
菊花茶飲用過(guò)量會(huì)影響感冒者的睡眠，會(huì)導(dǎo)致患者體力沒(méi)有辦法快速恢復(fù)，不利于病情的好轉(zhuǎn)，感冒期間飲用菊花茶也會(huì)影響到藥效，菊花性味涼，不適合感冒的人喝，感冒期間建議不要飲用菊花茶。
切忌喝隔夜
隔夜菊花茶易滋生易滋生腐敗性微生物，且茶水中的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，使茶湯水發(fā)餿變質(zhì)，容易引起腹瀉，隔夜菊花茶中的維生素C的含量也會(huì)大大減少，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值減低，故隔夜的菊花茶就不要喝了，如果你泡的菊花茶中還加入了糖或是蜂蜜，切忌更加不要食用了。
患有咽喉炎切忌飲用
患有咽喉炎一般體質(zhì)偏虛寒者，如果長(zhǎng)喝菊花茶清熱瀉火，很容易損傷正氣，越喝越虛，菊花茶性味涼，故而加重咽喉炎癥狀。千萬(wàn)不要盲目的飲用菊花茶，容易把對(duì)身體有益變成有害。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了菊花茶的好處，我們現(xiàn)在對(duì)菊花茶應(yīng)該有了一些了解，喜歡喝菊花茶的人在生活中可以多喝一點(diǎn)，它不但能為身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能預(yù)防不適的癥狀出現(xiàn)。
