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薺菜的營養(yǎng)價(jià)值 薺菜美味做法及食用禁忌(12)

  孕婦可以吃野菜嗎

  隨著生活水平的提高,人們的養(yǎng)生意識(shí)也提高了很多,近兩年流行起來了追求自然,很多人都加入了吃野菜的行列。在他們的意識(shí)里野菜是純綠色食品,安全沒有污染,可以為身體帶來健康,許多孕婦也跟風(fēng)加入了吃野菜的行列,但是有人說孕婦吃野菜會(huì)造成流產(chǎn),那么,孕婦可以吃野菜嗎?

  孕婦的身體素質(zhì)不同于平常人的,因?yàn)樵袐D在懷孕期間,飲食要格外的注意,因?yàn)樯圆恍⌒?,就?huì)造成流產(chǎn)。所以,對(duì)于孕婦可不可以吃野菜這個(gè)問題,是必須要值得重視的,下面就一起來看看孕婦是不是可以安全的吃野菜呢?

  吃野菜會(huì)引起流產(chǎn)嗎

  應(yīng)當(dāng)說,大多數(shù)常見的食用野菜,孕婦可以食用,并不會(huì)引起流產(chǎn)。

  不過,近年有研究表明,個(gè)別野菜有一定活血散瘀作用,可能會(huì)引起子宮興奮,存在潛在的流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

  比如,馬齒莧,實(shí)驗(yàn)證明,馬齒莧成分對(duì)子宮有興奮作用,可引起子宮收縮,有可能造成流產(chǎn)。懷孕初期,或有習(xí)慣性流產(chǎn)者,當(dāng)忌食;但在臨產(chǎn)前又屬例外,多食馬齒莧,反而有利于順產(chǎn)。

  還有薺菜,薺菜含有麥角堿成分。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,麥角堿有收縮子宮作用,對(duì)懷孕子宮更敏感,故孕婦多吃可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

  益母草也屬野菜,它有活血、祛瘀、調(diào)經(jīng)等功效,女性痛經(jīng)、產(chǎn)后血瘀食用較佳。但懷孕后好不吃為好,其活血作用對(duì)孕婦不利。

  此外,一些中醫(yī)認(rèn)為性寒、滑利的野菜,如木耳菜、蘆薈、馬蘭頭、小薊、大薊、冬葵(冬莧菜)等。懷孕后也當(dāng)慎食,尤其是懷孕初期好少吃為宜。

  看了上面的介紹之后,朋友們對(duì)于孕婦可以吃野菜嗎是不是有了全新的認(rèn)識(shí)呢?孕婦吃野菜是可以的,并不會(huì)造成流產(chǎn),但是這并不是絕對(duì)的,因?yàn)橐安讼窦页2艘粯?,含有的營養(yǎng)成分不同,而起到的功效不同,對(duì)于寒性的野菜和味涼的野菜,是不建議孕婦吃的。

  所以,在選擇野菜的食用上,孕婦還是應(yīng)該謹(jǐn)慎的。

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