大白菜清熱去，豬肝養(yǎng)肝補(bǔ)血，兩者搭配著吃，既可補(bǔ)血養(yǎng)顏，又可清肺養(yǎng)胃。

　　甜椒大白菜

　　二者同食，可促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化。

　　冬瓜大白菜

　　冬瓜與大白菜一起吃，不但能提供豐富的營養(yǎng)，還可清熱解毒、減肥潤燥。

　　鴨大白菜

　　鴨肉滋陰養(yǎng)胃清肺補(bǔ)血、利尿消腫，與酸菜搭配，具有開胃利膈，殺菌消腫等功效。

　　蝦仁大白菜

　　蝦仁是高蛋白、低脂肪的食物，且鈣、磷含量高，與富含維生素C的大白菜搭配，可清熱解毒、潤腸生津。

　　腐竹大白菜

　　二者搭配，可適量添加些紅薯，有養(yǎng)胃利腸、清熱降脂、益氣和中的功效。

　　豬肉大白菜

　　大白菜含多種維生素、鈣及豐富的膳食纖維，豬肉有滋陰潤燥的功用，二者搭配效果更好。

　　大白菜的選購與儲存方法

　　大白菜如何選購

　　大白菜古時又叫菘，有“菜中之王”的稱號，其含有豐富的粗纖維、維生素等營養(yǎng)元素，水分的含量也非常大，有很好的補(bǔ)水滋潤、護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。在挑選大白菜的時候，可以從以下幾個方面入手：

　　看外表

　　優(yōu)質(zhì)的大大白菜要求菜葉新鮮、嫩綠，菜幫潔白，包裹得較緊密、結(jié)實(shí)，無病蟲害。

　　看黑點(diǎn)

　　挑選時，可以想辦法看看里面的幾片葉子，看看有無黑點(diǎn)，如果有，不宜購買。

　　上市時間