(4)毛豆煮好了，放在涼水里先過(guò)一下，就可以吃了。如果你喜歡有調(diào)味料的，可以自己做一小碟調(diào)味料，簡(jiǎn)單的就是加點(diǎn)醋和蒜汁就好!

　　2、蘿卜干炒毛豆

　　材料

　　毛豆300克，蕭山籮卜干150克，干辣椒2根，鹽、糖少許。

　　做法

　　(1)毛豆入油鍋煸炒，加少許水加蓋燜片刻，毛豆盛出。

　　(2)鍋內(nèi)加油，放入干辣椒，倒入切成丁的蘿卜干翻炒一會(huì)兒，加入毛豆炒勻，加少許糖，鹽拌勻即可。

　　3、毛豆清炒蝦仁

　　材料

　　蝦仁200公克，毛豆200公克，青蔥1支，橄欖油1茶匙，鹽1/2茶匙，糖1/4茶匙，酒1茶匙，胡椒粉1/2茶匙，太白粉1/2茶匙。

　　做法

　　(1).蝦仁洗凈切粒狀，加入腌料攪拌均勻放置10分鐘。

　　(2)毛豆洗凈瀝干;蔥洗凈切段。

　　(3).煮一鍋水，將毛豆?fàn)C熟撈起瀝干;接著將蝦仁汆燙至變紅撈起瀝干備用。

　　(4).取一不沾鍋放油后爆香蔥段，放入蝦仁及毛豆拌炒后調(diào)味即可盛盤。

　　注意事項(xiàng)：毛豆一定要煮到熟透了之后再吃。對(duì)黃豆有過(guò)敏體質(zhì)者不宜多食。

　　小小毛豆，不可小看，它可以讓豐胸這件大事變得輕松、健康起來(lái)，是不可多得的豐胸食品。而且毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡，含有益的活性成分，經(jīng)常食用，也不會(huì)發(fā)胖，還有助于保持苗條身材。如今正是夏季，是吃毛豆的好時(shí)節(jié)，想要豐胸的美眉趕快把毛豆買回來(lái)嘗嘗吧，在滿足了舌尖、肚腹之欲的同時(shí)，你還可以收獲到愈發(fā)美滿的胸部，真是一舉兩得。

　　毛豆健康的吃法

　　毛豆子炒冬瓜能夠有效抑制脂肪形成

　　毛豆子炒冬瓜

　　材料

　　1、冬瓜、毛豆、草菇、胡蘿卜;