白蘿卜炒肉

　　做法：

　　1、先將蘿卜肉切成片，弄好調(diào)料備用，好放兩個(gè)青椒和一點(diǎn)木耳;

　　2、鍋內(nèi)放油，放生姜炒出香味后再放肉炒，加點(diǎn)料酒，再加點(diǎn)醬油，然后放蘿卜炒。

　　3、等炒到半熟放適量的鹽，可以根據(jù)個(gè)人喜好加豆瓣醬調(diào)味。然后放水煮熟透，后加點(diǎn)大蒜即可。

　　鮮甜清爽白蘿卜粥

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好所需材料，并將所有食材清洗干凈，處理成適當(dāng)大小。

　　2、將米依平時(shí)清洗方式洗凈，瀝除水份備用。取一鍋?zhàn)?，加入?大匙，先將泡軟切絲的香菇爆香，接著加入切成條狀的白蘿卜，略為拌炒(可除掉蘿卜的生澀味)然后將洗凈的米，和拌炒過(guò)的香菇和蘿卜，一起放入快鍋內(nèi)鍋中。

　　3、煮粥功能完成燉煮。(用快鍋共15分鐘)(煮粥時(shí)米和水比例為1:6，也就是米1杯需加入水6杯)燉煮完成后，再將剩余材料一起加入(香菜除外)，然后也將調(diào)味完成，以加熱功能略滾熟透即可。

　　4、后再試試味道，并灑上少許白胡椒粉和香菜末即可。

　　白蘿卜排骨湯

　　做法：

　　1、排骨洗凈瀝干水分，入開(kāi)水鍋中焯水，不喜歡太腥，這個(gè)水就倒掉，另起一鍋涼水放入排骨、姜片、滴少量醋，加熱大約燒20分鐘左右。

　　2、白蘿卜洗干凈，切成塊狀，放入燉好的排骨湯中大火燒開(kāi)，這個(gè)時(shí)候蓋子不用蓋，湯中就不會(huì)有白蘿卜的濃味。

　　3、上子改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟，適量鹽、少許雞精出鍋，撒上小蔥配色即可。

　　總結(jié)：通過(guò)本文我們知道白蘿卜的功效和作用很多，它可以促消化，保護(hù)腸胃，降血脂，增強(qiáng)免疫力等。我們?cè)谄綍r(shí)的生活中不妨多吃一些白蘿卜，小編推薦了一些白蘿卜的家常做法，比如白蘿卜骨頭湯，白蘿卜炒肉，鮮甜清爽白蘿卜粥等對(duì)身體都有一定的好處，可以試著做一做。