胡蘿卜蘋(píng)果芹菜汁
材料
胡蘿卜1個(gè)(好選大一點(diǎn)的)，蘋(píng)果1個(gè) (也是要大一點(diǎn)的)，芹菜1根 (其實(shí)就是用幾條莖就好了，一些朋友表示芹菜的味道比較難以接受)，蜜糖或者砂糖開(kāi)水。
做法
把所有準(zhǔn)備的東西放到攪拌機(jī)里面攪拌即可，建議一開(kāi)始不要加太多的糖，糖太多的話果汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)變低哦。
不少人覺(jué)得芹菜榨汁很難接受，其實(shí)冬瓜和苦瓜也可以榨汁，味道比芹菜汁更沖人。但是它們的養(yǎng)生效果很好，所以還是建議大家多喝。
一開(kāi)始可能會(huì)覺(jué)得聞起來(lái)都很難接受，但是每天喝的話，很快就會(huì)適應(yīng)這個(gè)味道，也就不覺(jué)得難喝了。大家可以嘗試看看哦。
芹菜炒香干
主料
豆腐干150克，芹菜75克，胡蘿卜10克。
調(diào)料
精鹽6克，味精5克，花椒油10克，十三香5克。
1、芹菜刮去皮絲，用刀切成細(xì)條，胡蘿卜切條。
2、食材準(zhǔn)備好了之后就可以起鍋上火，然后稍微倒入一些清水燒沸后，倒入芹菜條、胡蘿卜條汆透過(guò)涼。
3、將豆腐干用刀切成條狀，和西芹條胡蘿卜條放入盆中。
4、再加入精鹽、味精花椒油、十三香，調(diào)勻即可裝盤(pán)上桌。
素炒芹菜
芹菜500克，植物油25克，鹽3克，花椒3克，大蔥10克。
1.將芹菜去須，去葉，用水洗凈，切成3.3厘米長(zhǎng)的段。
2.在鍋中放入油，等油二之后放入配料炸出香味，取出花椒不要，下入蔥段末熗鍋，放入芹菜段，翻炒幾下，加入精鹽，再炒拌勻即成。
結(jié)語(yǔ)：大家現(xiàn)在對(duì)芹菜也有了了解，不知道之前知不知道芹菜具有這么多的功效。芹菜對(duì)我們的身體很有幫助，建議大家平時(shí)可以多吃一些，其實(shí)很多人在減肥的時(shí)候，都會(huì)吃芹菜，它減肥的效果很不錯(cuò)。
