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白蘿卜的好處 吃白蘿卜6個好處會不請自來(2)

  2.醃漬好的排骨,先加太白粉,讓醃料醬汁吸附在肉排上后再加蛋汁抓勻。

  3.沾粉混合均勻,輕壓肉排讓粉可以比較緊密裹在肉排上并放至反潮。

  4.油不需要太多,用半煎炸的方式,到兩面的金黃酥脆,起鍋前開大火逼油。

油不需要太多,用半煎炸的方式

  5.灑上用烤箱略為烘過的芝麻,口味重一點(diǎn)的朋友再加點(diǎn)胡椒和花椒粉,就大功告成嚕。

  蘿卜糕

  材料:白蘿卜1條,在來米粉1包,鹽巴酌量。

  做法

  1.準(zhǔn)備食材 新鮮蘿卜一條(一鍋一條就很夠了) 在來米粉 (小編有點(diǎn)懶,覺得用在來米粉也挺美味) 粿巾 (也有人叫粿布市售大概40~60元,可去五金行或十元的店買)約兩條

  2.量杯約為此容量, 粉鍋約三杯多的水, 蘿卜絲鍋約為五杯水。

  3.蘿卜絲跟粉的調(diào)制分為兩鍋, 粉這鍋先倒入約三杯多一點(diǎn)的水,在倒入粉均勻攪拌成漿,待另一鍋蘿卜絲滾熟整過倒入攪拌,在倒入粿巾內(nèi)。

  4.將清洗好的白蘿卜削成絲放入鍋中,倒入五杯水 (量杯為上圖有介紹) 好了之后,放置煮滾,再加入一尺半酌量的鹽巴滾至蘿卜絲軟化變透明。

  5.這只刨絲的刮刀很好用,一般五金行有賣!

  6.倒入放置粿巾的蒸籠內(nèi)(可以輕拉粿巾左右晃均勻,會是美麗的圓形),蒸約一小時,用一支筷子去戳,查看是否沾粉,若無即可關(guān)火,冷卻拿起。 因?yàn)樘闾贸?,和老公迫不及待的先在一旁?zhǔn)備煎來吃了

  7.美麗的蘿卜糕冷卻后,就可以打包送禮,親戚們都會很開心收到這份手工禮,對于才20歲的我們,有這份心,長輩們真的都很開心呢!

  8.冷卻后,熱鍋下去煎,開始有新鮮蘿卜香氣,煎得酥脆后,咬下去還能感受到酥脆蘿卜絲的口感喲!

  白蘿卜的禁忌

  1、脾胃虛寒者慎食

  白蘿卜性涼,脾胃虛寒、慢性胃炎、胃潰瘍等人不宜食用。

脾胃虛寒者慎食白蘿卜

  2、不能與補(bǔ)氣中藥同食

  白蘿卜有下氣和消滯的作用,加速中藥的消化和代謝,會影響中藥的補(bǔ)益作用。

  3、氣虛體質(zhì)不宜食用

  白蘿卜有下氣的作用,《本草綱目》記載蘿卜“大下氣、消谷和中、去邪熱氣”。氣虛的人更需要補(bǔ)氣血,如果大量食用白蘿卜則會讓氣虛癥狀加重。

  結(jié)語:上面為大家介紹了白蘿卜的6個功效,其實(shí)它每個功效,對人體都是有好處的,所以平時可以在飲食中加入白蘿卜,或是將白蘿卜 做成食物食用。但是在吃白蘿卜的時候不能過量,避免引起腸胃不適的情況。

白蘿卜的做法 白蘿卜的好處 白蘿卜的禁忌 
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