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韭菜稱為“養(yǎng)腎草” 但這些人不適合多吃(2)

  但是,韭菜雖好,但有些人不適合吃,吃之前應(yīng)分清體質(zhì)!

  1、陰虛內(nèi)熱的人

  《本草綱目》中有記載,陰虛內(nèi)熱等熱性病癥的人一般不適合吃韭菜,以免加重潮熱盜汗、口干咽燥、兩顴紅赤和五心煩熱等相關(guān)熱癥,不利于機(jī)體盡快恢復(fù)。

陰虛內(nèi)熱等熱性病癥的人一般不適合吃韭菜

  2、腸胃不好的人

  韭菜屬于辛辣刺激性蔬菜,胃腸道消化吸收功能比較弱或者是已經(jīng)患有胃腸道疾病的人食用后,容易促進(jìn)胃酸分泌,引起或者加重反酸、燒心、腹痛等不適癥狀。

  韭菜中含有的粗纖維量比較多,相對(duì)而言不容易被人體消化和吸收,所以腸胃不好的人不適宜吃韭菜,否則會(huì)刺激腸壁,導(dǎo)致腹瀉。

  3、血鉀較高的人

  韭菜是一種深綠色蔬菜,平均每100g的韭菜中,含有247mg的鉀,屬于鉀含量較高的食物,所以高血鉀的人也不適合吃韭菜。

韭菜是一種深綠色蔬菜

  4、體內(nèi)缺鈣的人

  由于韭菜中含有一定量的草酸成分,草酸非常容易和鈣之間發(fā)生拮抗反應(yīng),從而對(duì)機(jī)體吸收鈣質(zhì)造成影響,所以不建議本身體內(nèi)就缺鈣的人吃韭菜。

  5、身體有炎癥的人

  藥理研究發(fā)現(xiàn),急性上呼吸道感染、急性下呼吸道感染、慢性支氣管炎發(fā)作的人,因?yàn)轶w內(nèi)有炎癥,所以不適合吃韭菜,以免加重病情,延長(zhǎng)機(jī)體恢復(fù)時(shí)間。

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韭菜哪些人不適合多吃 韭菜能養(yǎng)腎嗎 
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