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夏天喝綠豆湯 解暑美容又實惠(2)

  綠豆湯可以美容

  綠豆不僅是夏令飲食中的上品,更高的價值是它的藥用。中醫(yī)認為,綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效,能預防中暑,治療食物中毒等。它豐富的蛋白質、維生素、礦物質等養(yǎng)分,經常飲用可以調整內分泌,降低膽固醇和血壓。綠豆湯清熱、解暑,清熱了,就降火了,當然不會長痘痘,也不容易肝火旺,女孩子少發(fā)脾氣會顯年輕,消暑解渴了,當然也就不會缺水,皮膚水當當,還會干燥長細紋么,所以它當然是美容、消暑良品咯。

  小孩因天熱起痱子,用綠豆和鮮荷服用,效果更好。若用綠豆、赤小豆、黑豆煎湯,既可治療暑天小兒消化不良,還可治療小兒皮膚病及麻疹。此外綠豆還可以作為外用藥,嚼爛后外敷治療瘡癤和皮膚濕疹。如果得了痤瘡,可以把綠豆研成細末,煮成糊狀,在睡覺前洗凈患部,涂抹在患處。不久就會有明顯效果哦。“綠豆衣”就是綠豆皮還能清熱解毒,還有消腫、散翳明目等作用。

  綠豆湯的其他功效

  綠豆中含有相當數(shù)量的低聚糖。這些低聚糖因人體胃腸道沒有相應的水解酶系統(tǒng)而很難被消化吸收,所以綠豆提供的能量值比其他谷物低,對于肥胖者和糖尿病患者有輔助治療的作用。經常食用綠豆可改善腸道菌群,減少有害物質吸收,預防某些癌癥。

  綠豆在用藥史上,還有一個重要的特點,即歷代醫(yī)家均用之以解毒,可以解毒熱,解小兒痘毒,接癰組腫毒,解酒毒、煤毒、甚至農藥中毒等等。

  結語:夏季天氣燥熱難耐,綠豆不僅營養(yǎng)豐富,而且在任何超市或農貿市場都能買到,價格便宜。做綠豆湯的方法更不用說了,就連不會做飯的人也能搞定哦。試想一下忙碌了一天,我們傍晚回家能夠喝上一碗冰鎮(zhèn)的綠豆湯,甜甜涼涼的,既滿足了身體需要也滿足了舌頭,對皮膚還好,真是女孩子的大愛。那綠綠的顏色看上去也有種滿滿的幸福感啊。

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