4、蓋上蓋，用小火煮30分鐘，至食材軟爛。
5、揭開蓋，倒入南瓜丁，攪拌勻。
6、再蓋上蓋，用小火續(xù)煮5分鐘，至全部食材熟透。
7、揭開蓋，攪拌一會(huì)兒。
8、將煮好的紅豆南瓜粥盛出，裝入湯碗中即可。
紅豆湯圓
30克小湯圓、20克紅蜜豆
1、鍋中注入適量清水燒開。
2、放入備好的小湯圓。
3、煮約10分鐘至其熟透。
4、倒入紅蜜豆。
5、略煮一會(huì)兒至熟。
6、關(guān)火后盛出煮好的湯圓，裝入碗中即可。
1.紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。
2.紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會(huì)降低藥效。
3.紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時(shí)也能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)速度加快。小編建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
4.中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時(shí)千萬不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。
5.如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。
6.紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對(duì)身體損害比較大，容易引起中毒的情況。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了紅豆的功效，我們現(xiàn)在對(duì)紅豆應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃紅豆的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，是很有營養(yǎng)的食物。
