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黑芝麻的功效 吃這種食物能夠預防骨質疏松(2)

  制作過程

  1、把黑芝麻和糯米粉分別炒熟。如果買的熟黑芝麻,就不用炒了。炒至糯米粉發(fā)黃變色成熟即可關火,放一邊晾涼攪拌機里攪拌

  2、分鐘,停一會兒,讓攪拌機休息下,繼續(xù)攪打至芝麻粉碎出油成塊狀。

  3、加入白糖、炒好的糯米粉,再次開動攪拌機把三種食材混合攪拌,然后裝到罐子里面。

加入白糖、炒好的糯米粉,再次開動攪拌機把三種食材混合攪拌

  4、吃的時候,先用冷水調成糊糊,然后倒開水進去攪拌,(芝麻糊的量和水的量就按個人喜好了,喜歡稠一點就粉多點,水少點,喜歡稀一點的,就粉少點,水多點)我還在爐子上煮沸了,就像那種勾了芡的效果稠稠的。

  二、淮山黑芝麻糊

  準備材料:黑芝麻、粳米、淮山、鮮牛奶、玫瑰糖(沒有也行)

  制作過程

  1、粳米清水泡一小時,撈出濾干。

  2、淮山切成小顆粒,黑芝麻炒香,加鮮牛奶和清水拌勻,磨成漿濾出漿汁;

  3、清水適量,放入冰糖煮溶,將漿水倒入鍋內與冰糖攪勻,加入玫瑰糖,邊煮邊攪拌成糊即可。

  黑芝麻的禁忌

  (1)、芝麻+雞翅

  芝麻與雞翅同食,嚴重的話會導致死亡。

芝麻與雞翅同食,嚴重的話會導致死亡

  (2)、芝麻+雞腿

  芝麻與雞腿同吃會影響維生素的吸收,對消化不好。

  (3)、芝麻+雞肉

  芝麻與雞肉絕對不能一起吃,嚴重會導致死亡。

  (4)、芝麻+雞胸脯肉

  芝麻與雞胸脯肉會導致休克,嚴重會導致死亡。

  結語:上文已經為大家介紹了黑芝麻的功效,我們現(xiàn)在對黑芝麻應該有了一些了解,喜歡吃黑芝麻的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,是很有營養(yǎng)的食物。

黑芝麻的做法 黑芝麻的功效 黑芝麻的禁忌 
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