2.潤腸治病

　　蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等功效。除此以外，它還可治療高血壓、防治腦溢血癥。香蕉皮提取物富含血清素，有助于緩解抑郁癥。

　　3.美容護膚

　　把香蕉皮曬干磨成粉還是保護皮膚的美容佳品。

　　4.保護眼睛

　　香蕉皮中的葉黃素可以保護眼睛細胞免受紫外線傷害。

　　六、蘋果皮

　　1.抗衰老

　　蘋果皮富含果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動。其中還含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質(zhì)，具有很強的抗氧化活性，能抵抗衰老。

　　2.治療各種病癥

　　有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多;將它曬干研末，空腹調(diào)服對慢性腹瀉和神經(jīng)性結(jié)腸炎、高血壓等病癥有一定的療效;將蘋果皮泡入滾水中，當(dāng)作茶飲來飲用，對于支氣管炎的毛病具有很好的療效。

　　七、葡萄皮

　　1.美容抗皺

　　葡萄皮中含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等，可美容抗皺，使臉色紅潤。

　　2.降壓增免疫力

　　葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質(zhì)，還有降低血壓的功效?，F(xiàn)已有人開始研究利用葡萄皮加工食品，用以治療膽固醇過高、糖尿病等。

　　八、番茄皮

　　1.預(yù)防癌癥 提高免疫力

　　番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力強的天然物質(zhì)，能防治心血管疾病、提高機體免疫力、預(yù)防癌癥，在番茄皮中含量多。

　　2.維護腸道健康

　　番茄皮以膳食纖維為主，食用后有助于維護腸道健康。因此，番茄帶皮吃營養(yǎng)。

　　九、石榴皮

　　1.治腹瀉痢疾

　　《本草備要》中記載：“酸澀而溫;能澀腸;止瀉痢下血。”石榴皮可入藥，石榴皮味極澀，主要是含有丹寧酸，可主治腹瀉、白痢疾、崩帶脫肛等癥。用石榴皮加少許明礬煎湯熏洗，可治脫肛。用石榴皮30克水煎，加糖飲服，可治腹瀉、痢疾。

　　2.抑殺病菌

　　石榴皮具有殺菌的功效，對痢疾桿菌、傷寒病菌有一定的抑殺能力。

　　十、菠蘿皮

　　1.護胃抗癌

　　菠蘿皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纖維和維生素C之外，其中的菠蘿蛋白酶可以分解食物，清除消化道內(nèi)的死亡組織，具有護胃抗癌的功效。此外菠蘿皮中菠蘿蛋白酶的含量是果肉的兩倍。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道水果皮的作用了嗎？你知道那12種水果皮各種的養(yǎng)生功效是什么了嗎？所以大家在平時吃水果的時候就不要把水果皮給扔掉了哦，有的水果皮可以很好地幫助你健康養(yǎng)生呢！