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青棗的營養(yǎng)價(jià)值 青棗竟有如此豐富的營養(yǎng)(10)

  3、不長皺

  紅顏不老只是傳說,皺紋沒法不長,但卻能長得晚一點(diǎn),再晚一點(diǎn)。

  青棗中所含的維生素C是活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì),能參與體內(nèi)的生理氧氣還原,防止黑色素在體內(nèi)沉積,可有效地減少皺紋及色素沉積。

  生姜500克、青棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。

  4、身姿挺拔

  青棗中富含鈣,對防治骨質(zhì)疏松有重要作用,能幫你延長挺拔身體的保質(zhì)期。

  所以醉青棗的鈣含量是這幾種青棗制品中好的,每100克約含75毫克。

  5、瘦身減肥

  青棗有促進(jìn)腸蠕動的功能,是減肥的佳品。躺在沙發(fā)上,看電視,打游戲,嘴巴閑不住時(shí)也可以嚼一顆紅青棗。

  你應(yīng)該聽說過,嚼口香糖有瘦臉的功效吧,嚼紅青棗效果更好哦!但值得提醒一下的是,青棗的糖含量很高,熱量自然不低,因此如果你的目的是瘦身減肥,請控制青棗的攝入量。

青棗的功效與作用 青棗的營養(yǎng)價(jià)值 青棗的食用禁忌 
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