與葡萄「搭配」的食物

　　蜂蜜和葡萄

　　鮮葡萄搗爛，加入蜂蜜調(diào)勻，飲服可治感冒。

　　枸杞子和葡萄

　　枸杞子含天然多糖、B族維生素，葡萄含維生素C與鐵質(zhì)，兩者搭配食用是補(bǔ)血良品。

　　豬瘦肉和葡萄

　　葡萄干與豬瘦肉同食，會(huì)促進(jìn)人體對(duì)瘦肉中鐵元素的吸收和機(jī)體內(nèi)儲(chǔ)備鐵的作用。

　　葡萄的多種吃法

　　一般情況下，我們洗一洗就吃了，但除了這種吃法之外，再給大家推薦幾種吃法。

　　比如把葡萄和藕放在一起吃

　　鮮葡萄一個(gè)粒一個(gè)粒洗凈，藕和葡萄大約等量，也洗凈去皮、切成丁，可以加入一點(diǎn)生地，跟鮮葡萄和藕放在一起榨汁，然后加點(diǎn)糖就可以飲用了。

　　口感非常好，顏色也好看，如果用紫葡萄，它的顏色是紫色的;如果用綠葡萄，顏色就很清淡，因?yàn)榕罕旧頉](méi)有什么顏色，這樣組合的汁含的糖分比較豐富，同時(shí)也含有一些有機(jī)酸、氨基酸、維生素等，含量也是比較好的，因此它有補(bǔ)益的作用。

　　它可以興奮大腦神經(jīng)，有利于排尿，應(yīng)該說(shuō)是非常不錯(cuò)的。如果飲酒過(guò)量，也可以用來(lái)解酒，只要稍微多放一點(diǎn)糖就可以了。

　　還有一種做法，就是把水果統(tǒng)統(tǒng)放在一起榨汁。

　　葡萄很香，蘋(píng)果也很香，可以根據(jù)自己的習(xí)慣放點(diǎn)橘子和香蕉，量可以隨便掌握，可以等量，也可以按照愛(ài)好加減。洗干凈后去子，果皮放在一起也可以，然后放在攪拌機(jī)里打成漿飲用。不僅比喝白開(kāi)水口感好，而且比買飲料更經(jīng)濟(jì)、更有營(yíng)養(yǎng)。

　　榨汁之后，還可以把渣子留出來(lái)拌點(diǎn)蜜或糖，作為小甜品來(lái)吃。還有我們把渣兒取出來(lái)，稍微和點(diǎn)面，打個(gè)雞蛋，烙成水果的軟餅，味道好極了!水果配在一起不光是味道好，而且還有一些特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)成分，可以發(fā)揮互補(bǔ)的作用。

　　有一些水果含膳食纖維較少，組合以后膳食纖維就多了。所以組合水果吃法是不錯(cuò)的搭配，但是要考慮到自己的身體條件，比如熱性的水果和涼性的水果搭配在一起吃，可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，涼性不會(huì)那么涼，熱性也不會(huì)太熱，所以應(yīng)該是很不錯(cuò)的。

　　那么應(yīng)該如何組合、組合的原則是什么?除了口味以外，我們還要考慮到按照體質(zhì)搭配。

　　比如身體比較涼，那就應(yīng)該會(huì)選擇熱性的水果稍微多一點(diǎn)，涼性的水果稍微少一點(diǎn);如果體內(nèi)比較熱，那我們就選擇熱性的水果稍微少一點(diǎn)，涼性的水果稍微多一點(diǎn)。

　　水果的組合，特別是以葡萄為主來(lái)搭配其他水果或者食物食用的方法，應(yīng)該是很多見(jiàn)的。

　　葡萄的維生素C含量，與其他水果搭配組合的吃法是非常好的。免疫功能比較差的，容易感冒的人可以適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)。

　　結(jié)語(yǔ)：葡萄是生活中為常見(jiàn)的一種水果，很多的人都知道水果的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的，尤其是葡萄!相信通過(guò)上述對(duì)于葡萄的詳細(xì)介紹，大家對(duì)于葡萄又多了更多的了解，平時(shí)生活中也能享受各種葡萄的美味做法了!朋友們也可以分享給身邊的好朋友們哦!