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水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 水蜜桃功效和美味吃法(5)

  水蜜桃沙拉

  材料:水蜜桃2個(gè)、番茄1個(gè)、杏仁適量、蜂蜜1大勺、酸奶適量、香草適量。

  做法

  1、水蜜桃,西紅柿切半月片,加入香草略拌一下

  2、加一大勺蜂蜜略拌一下即可裝盤,將杏仁壓碎,放在沙拉上,再淋上酸奶即可

  水蜜桃果醬

  材料:水蜜桃600公克、麥芽糖150公克、細(xì)砂糖90公克、檸檬1個(gè)、水100cc、香橙酒80cc。

  做法

  1、檸檬洗凈榨出果汁備用;水蜜桃去皮去核后切成丁狀備用。

  2、將水蜜桃丁放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)又?,加入水及檸檬汁用中火煮滾。

  3、轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮,熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?/p>

  4、待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖,繼續(xù)拌煮10分鐘后加入香橙酒,再煮至醬汁呈濃稠狀即可。

  水蜜桃奶昔

  材料:牛奶200毫升、水蜜桃2個(gè)、雞蛋白1個(gè)、白砂糖適量。

  做法

  1、水蜜桃洗凈去皮去皮,切成兩半;

  2、準(zhǔn)備一杯鮮奶,將桃肉全部切成塊,把水蜜桃、白砂糖、放入攪拌杯中,攪拌成泥;

  3、蛋白一個(gè),用打蛋器順時(shí)鐘打20分鐘即可打成濕性發(fā)泡,蛋白開始有光澤,呈柔軟綢緞狀;

  4、把打發(fā)的蛋白和水蜜桃奶泥攪拌在一起,形成順滑的奶昔狀;

  5、冰箱里冷藏半小時(shí),即可食。

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
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