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無花果的營養(yǎng)價值 無花果的吃法及其作用(11)

  (7)大火煮開后加入白砂糖。根據(jù)自己喜好添加。

  (8)砂糖溶化后轉中火,時不時的攪拌,等無花果變軟、變稠關火,大約要煮15-20分鐘。冷卻后包上保鮮膜或蓋上蓋子放入冰箱冷藏即可。

  無花果冰糖水

  材料

  新鮮無花果、冰糖、清水各適量。

  做法

  1、挑選不太熟的無花果,洗凈外皮,從蒂部撕開(會滲出許多白色汁液)。

  2、將無花果掰開連同汁液裝碗內,然后加入適量冰糖和水,上過蒸熟即可。

  百合無花果湯

  百合無花果湯的做法

  材料

  無花果5個,蘋果1個,蟠桃4個,百合4茶匙。

  做法

  1、將蘋果、無花果、蟠桃洗凈切塊,百合沖洗干凈。

  2、然后將它們放在湯鍋中,加入6杯水,大火燒開后,轉文火再煲30分鐘就可以了。

  無花果燉瘦肉

  食材

  無花果2個,瘦肉100克,蜜棗1個。

濕氣重的癥狀 當出現(xiàn)這種情況說明體內濕氣嚴重了
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