吃人參果有哪些益處

　　常吃人參果活到九十九

　　人參果具有低脂、低糖、高鈣、富含多種維生素的優(yōu)點(diǎn)，它能夠均衡人體的營(yíng)養(yǎng)要素，激活人體細(xì)胞，從而掃除身體中的自由基，達(dá)到提升人體免疫力的功效。

　　常吃人參果的人，受益于人參果豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，從而讓身體變得更加健康。

　　常吃人參果可防百病

　　人之所以會(huì)患上各種疾病，例如糖尿病、心腦血管疾病、惡性腫瘤等，多半與身體長(zhǎng)期缺少硒有關(guān)系。

　　我國(guó)醫(yī)學(xué)研究表明，80%的近視、弱視兒童體內(nèi)，硒、鈣、鐵、鋅等微量元素均缺乏。

　　硒對(duì)視覺(jué)器官功能極為重要，缺硒可導(dǎo)致視力下降和許多眼疾如白內(nèi)障、夜盲癥的發(fā)生。

　　人參果含硒量為各種果蔬之冠，是人體補(bǔ)硒的佳果。

　　由于長(zhǎng)期食用人參果對(duì)多種疑難病癥有良好的防治效果，所以人參果就有了“抗癌之王、補(bǔ)鈣之星”的稱(chēng)號(hào)。

　　預(yù)防高血壓和糖尿病

　　對(duì)于高血壓和糖尿病患者來(lái)說(shuō)，除了直接攝入新鮮的人參果之外，還可以采用另一種辦法，讓人參果發(fā)揮出更大的效用。

　　具體做法為：將充分成熟的人參果洗凈切片放入盤(pán)中，加入適量精鹽腌漬片刻，倒去滲 出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻 油，拌勻食用。

　　這種食用人參果的方法能夠起到清熱解毒、利水降壓的顯著療效。