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山楂的功效與作用 吃山楂有哪些好處(15)

  將要生產(chǎn)的孕婦可以適當吃山楂,以刺激子宮收縮。另外生產(chǎn)后,惡露不盡的、產(chǎn)后淤血的、腹痛的產(chǎn)婦都可以適當多吃些。

  脾胃虛弱者

  山楂雖然因為含有解脂酶,能促進脂肪類食物的消化,含有有機酸和膳食纖維能促進胃液分泌、助消化、增食欲,但是這個作用并不是通過健脾胃的功能來實現(xiàn)的,所以平時脾胃虛弱者不宜過多食用。

  換牙期兒童

  正處于牙齒更替時期的兒童,長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕,也會對牙齒生長不利。齲齒的兒童也不能過多食用。

  血脂過低者

  山楂具有降血脂的作用,血脂過低的人多食山楂會影響健康。

  山楂零食應少吃

  目前,超市商場里售賣的山楂片、山楂糕、山楂果脯等山楂類零食,雖然主材料是山楂,但大多經(jīng)過了食品加工,口感雖然酸甜適中,但內(nèi)含糖分卻大大增加。

  長期食用,又不注意口腔清潔,很容易導致孩子生齲齒。另外,高糖食品攝入過多反而會影響消化吸收,加重食欲不振的情況。因此,并不建議家長長期給孩子食用此類山楂零食來開胃。

  當然,這并不是否認山楂類零食的開胃消食功效。專家表示,孩子很難抵制“甜味”的誘惑,因此在食用時家長要注意控制量,適可而止。

  例如,人們常見的山楂片,6歲以下的兒童的食用量好控制在每次1片,一天4~5片即可。

  空腹不能吃山楂

  山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。

  少吃生山楂

  生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石,很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此,應盡量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。

  結語:山楂是一種營養(yǎng)健康的水果,不僅含有豐富的營養(yǎng)元素,能起到很好的食療保健的功效,也具有非常顯著的藥用功效,能夠防治多種疾病哦!上述小編為大家介紹的這些山楂的相關知識,一定能夠幫助大家更好的了解山楂哦!

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